توقيت القاهرة المحلي 21:52:25 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص المنشطات وسط حراسة الشرطة

هنا الزاهد نجمة موسم صيف 2025 السينمائى بـ3 أفلام فى يوليو

"طلقنى" يجمع كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربينى للمرة الثانية فى السينما

تكريم الفنان محمد منير وسام ماسبيرو للإبداع

مدبولي يؤكد أن سنترال رمسيس لا يزال خارج الخدمة بالكامل وشبكة الاتصالات تعود تدريجياً

مجلس الوزراء السعودي وافق على نظام جديد بيسمح لغير السعوديين بتملك العقار داخل المملك

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى الخارج

برازيليا ـ مصر اليوم
يعتبر جوز البرازيل، الذي يُحصد من أشجار بيرثوليتيا إكسلسا في غابات الأمازون المطيرة، من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة التي تدعم صحة الإنسان بطرق متعددة. فهو غني بالدهون الصحية، وبخاصة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بالإضافة إلى كونه أحد أغنى مصادر السيلينيوم الضروري للجسم. يساعد جوز البرازيل في تعزيز صحة الغدة الدرقية بفضل محتواه العالي من السيلينيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة وحماية أنسجتها. كما يساهم في تحسين صحة القلب عبر خفض مستويات الكوليسترول السيئ، وخفض ضغط الدم، وتقليل الالتهابات بفضل احتوائه على المغنيسيوم والنحاس والألياف. أما على صعيد وظائف الدماغ، فتدعم مضادات الأكسدة الموجودة فيه صحة الإدراك والمزاج، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر وباركنسون. رغم احتوائه على سعرات حرارية عالية، يساعد جوز البرازيل في التحكم بالوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتحفيز التمثيل الغذائي للدهون. ويُعتبر جوز البرازيل مهمًا لتعزيز المناعة وصحة العظام، إذ يحتوي على الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لدعم قوة الجهاز المناعي وكثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك، تعمل مضاد...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

مؤسسة غزة الإنسانية تُقر بتسرب المساعدات إلى السوق السوداء وسط تفاقم الأزمة الإنسانية في القطاع

  مصر اليوم - مؤسسة غزة الإنسانية تُقر بتسرب المساعدات إلى السوق السوداء وسط تفاقم الأزمة الإنسانية في القطاع
مؤسسة غزة الإنسانية تُقر بتسرب المساعدات إلى السوق السوداء وسط تفاقم الأزمة الإنسانية في القطاع

أحواض النباتات لمسات ديكور تعكس روح الطبيعة داخل المنزل

  مصر اليوم - أحواض النباتات لمسات ديكور تعكس روح الطبيعة داخل المنزل
أحواض النباتات لمسات ديكور تعكس روح الطبيعة داخل المنزل

متنزهات ايطاليا جوهرة مخفيه تجمع بين الطبيعه الخلابه والمذاق المحلي

  مصر اليوم - متنزهات ايطاليا جوهرة مخفيه تجمع بين الطبيعه الخلابه والمذاق المحلي
متنزهات ايطاليا جوهرة مخفيه تجمع بين الطبيعه الخلابه والمذاق المحلي

منى الشاذلي بعد جدل اللوحات التي نسبتها مها الصغير لنفسها

  مصر اليوم - منى الشاذلي بعد جدل اللوحات التي نسبتها مها الصغير لنفسها
منى الشاذلي بعد جدل اللوحات التي نسبتها مها الصغير لنفسها

من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات

  مصر اليوم - من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول  إلى تراشق منشورات
من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon