توقيت القاهرة المحلي 14:46:27 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

رونالدو يُؤكد أنه الأفضل في التاريخ ويرى أن الدوري السعودي أقوى من الأميركي

حسن الرداد يعد جمهوره بمفاجآت بمسلسله مع إيمي سمير غانم

غادة عبد الرازق تقدم شباب امرأة فى دراما رمضان 2025 بعد 69 عامًا

شولتس يُهاجم ترمب ويصف مقترحه بشأن غزة بالفضيحة ويؤكد قدرة أوروبا على الرد الفوري في حال فرض رسوم جمركية

ترامب يلغي الإعفاء الممنوح للعراق لاستيراد الكهرباء والغاز من إيران

دينا الشربيني بإطلالات متفردة ولمسات جريئة غير تقليدية

فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم" بشرط الاستخدام الصحيح

واشنطن ـ مصر اليوم
يمكن أن تكون مكملات المغنيسيوم مفيدة للغاية للصحة العامة، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في أكثر من 300 عملية إنزيمية في الجسم.لكن بحسب ما نشرته منصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، فإن هناك احتياطات مهمة يجب الالتزام بها وعدم تخطي الجرعة المناسبة للحصول على الفوائد الصحية التالية: صحة العظام يساعد المغنيسيوم في امتصاص الكالسيوم، مما يساهم في تقوية العظام. تحسين النوم يحتوي المغنيسيوم على خصائص مهدئة تعمل على تعزيز الاسترخاء وتحسين النوم.   ينظم ضغط الدم ويدعم وظائف القلب. اكتشف باحثون في جامعة سازرن أستراليا أن أولئك، الذين يعانون من انخفاض مستوى المغنيسيوم لديهم أيضًا مستويات عالية من حمض أميني يسمى الهوموسيستين، الذي يعتبر سامًا للجينات، وهو ما يعني أنه يمكن أن يلحق الضرر بالحمض النووي البشري. ويعتقد الباحثون أن النتائج الضارة لنقص المغنيسيوم ترجع إلى حقيقة أنه يمكن أن يؤدي إلى انهيار قدرة الجسم على إنتاج الطاقة وخلايا الطاقة، ما يمكن أن يؤدي بدوره إلى شيخوخة الأنسجة بشكل أسرع. يمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من مكملات المغنيسيوم إلى الإسهال أو الغثيان أو عدم انتظام ضربات القلب. ويؤكد الخبراء على ضرورة اس...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

إرسال وكالة الاستخبارات المركزية قائمة بأسماء موظفيها إلى البيت الأبيض يثير مخاوف أمنية

  مصر اليوم - إرسال وكالة الاستخبارات المركزية قائمة بأسماء موظفيها إلى البيت الأبيض يثير مخاوف أمنية
إرسال وكالة الاستخبارات المركزية قائمة بأسماء موظفيها إلى البيت الأبيض يثير مخاوف أمنية

طرق إبداعية لإعادة تدوير بعض الأغراض المنزلية وتحويلها إلى ديكورات مُميزّة

  مصر اليوم - طرق إبداعية لإعادة تدوير بعض الأغراض المنزلية وتحويلها إلى ديكورات مُميزّة
طرق إبداعية لإعادة تدوير بعض الأغراض المنزلية وتحويلها إلى ديكورات مُميزّة

عطل فني يتسبب في إلغاء عشرات الرحلات الجوية في الولايات المتحدة

  مصر اليوم - عطل فني يتسبب في إلغاء عشرات الرحلات الجوية في الولايات المتحدة
عطل فني يتسبب في إلغاء عشرات الرحلات الجوية في الولايات المتحدة

فريد المذهان قيصر بطل يكشف عن جرائم عهد الاسد ويكشف الحقائق المروعة

  مصر اليوم - فريد المذهان قيصر بطل يكشف عن جرائم عهد الاسد ويكشف الحقائق المروعة
فريد المذهان قيصر بطل يكشف عن جرائم عهد الاسد ويكشف الحقائق المروعة

وثائق مسربة تؤكد تورط شركتي مايكروسوفت وغوغل في حرب الإبادة على غزة

  مصر اليوم - وثائق مسربة تؤكد تورط شركتي مايكروسوفت وغوغل في حرب الإبادة على غزة
وثائق مسربة تؤكد تورط شركتي مايكروسوفت وغوغل في حرب الإبادة على غزة

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon