توقيت القاهرة المحلي 12:41:06 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

محمد صلاح يتربع على عرش أكبر زيادة في القيمة السوقية

منى زكى تجدد تعاونها مع كاملة أبو ذكرى سينمائيا بعد 19 عاما

يحيى الفخراني يكشف سر اعتذاره عن موسم رمضان 2025

وزير الداخليه السعودي يؤكد نجاح خطط حج هذا العام بفضل التخطيط المبكر والتقنيه

أسعار النفط تحافظ على مكاسبها مع ترقب محادثات تجاريه بين أميركا والصين

ستيفاني عطاالله وزاف قصة حب تحولت إلى عرض أزياء أنيق تُوّج بزفاف ساحر

إضافة بذور الشيا للنظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء

واشنطن ـ مصر اليوم
يقترح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا، إضافة بذور الشيا إلى النظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن بذور الشيا غنية بالألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على الهضم ويُخفف الإمساك. كما تُساعد بذور الشيا على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. "الدماغ الثاني" تلعب صحة الأمعاء دورًا حاسمًا في الصحة العامة، حيث تؤثر على كل شيء بدءًا من الهضم والمناعة وصولًا إلى الحالة المزاجية وصفاء الذهن. فلا عجب أنها تُسمى غالبًا "الدماغ الثاني". يُغفل النظام الغذائي في الآونة الحالية كيفية الاعتناء بصحة الأمعاء حيث تحتل الأطعمة فائقة المعالجة والمواد المضافة الاصطناعية مركز الصدارة. بذور الشيا طريقة بسيطة ومدهشة وشارك سيثي طريقة بسيطة ومدهشة لتحسين صحة الأمعاء وتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ بعادة يومية واحدة فقط، تتمثل في إضافة بذور الشيا إلى الروتين اليومي. شارك الدكتور سيثي، الذي يتابعه أكثر من مليون شخص على إنستغرام، مقطع فيديو، قال فيه: "إذا كان [الشخص] يرغب في تعزيز صحة أمعائه بخطوة بسيطة، ينبغي أن ي...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

المساعدات الإنسانية تتحول إلى فخ دموي في غزة وإسرائيل تقتل العشرات قرب مراكز توزيع الدعم

  مصر اليوم - المساعدات الإنسانية تتحول إلى فخ دموي في غزة وإسرائيل تقتل العشرات قرب مراكز توزيع الدعم
المساعدات الإنسانية تتحول إلى فخ دموي في غزة وإسرائيل تقتل العشرات قرب مراكز توزيع الدعم

نصائح وحلول ديكور عملية لتوسيع غرف الجلوس المودرن الضيّقة

  مصر اليوم - نصائح وحلول ديكور عملية لتوسيع غرف الجلوس المودرن الضيّقة
نصائح وحلول ديكور عملية لتوسيع غرف الجلوس المودرن الضيّقة

10 وجهات ساحرة لقضاء عيد الأضحى 2025 مع العائلة من كرواتيا إلى جنوب أفريقيا

  مصر اليوم - 10 وجهات ساحرة لقضاء عيد الأضحى 2025 مع العائلة من كرواتيا إلى جنوب أفريقيا
10 وجهات ساحرة لقضاء عيد الأضحى 2025 مع العائلة من كرواتيا إلى جنوب أفريقيا

إصابة صحافية أسترالية برصاص مطاطي خلال احتجاجات في لوس أنجلوس

  مصر اليوم - إصابة صحافية أسترالية برصاص مطاطي خلال احتجاجات في لوس أنجلوس
إصابة صحافية أسترالية برصاص مطاطي خلال احتجاجات في لوس أنجلوس

تطوير أداة تعتمد الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بالأوبئة وانتشارها

  مصر اليوم - تطوير أداة تعتمد الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بالأوبئة وانتشارها
تطوير أداة تعتمد الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بالأوبئة وانتشارها

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon