توقيت القاهرة المحلي 02:26:27 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

هالاند يقود مانشستر سيتي لاكتساح ليفربول والتأهل لنصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي

ريهام عبد الغفور تكشف عن أمنيتها لبطل قصة مسلسلها الحقيقي

أحمد زاهر يتحدث عن معايير اختيار أدواره

إلهام شاهين تتمنى التعاون مع يسرا في رمضان 2027

ياسمين صبري تغادر الى الغردقة لتصوير فيلمها مع معتصم النهار

عراقجي يؤكد أن إيران لم ترفض التفاوض في إسلام أباد وتطالب بإنهاء دائم للحرب

أول ناقلة غاز مسال تغادر مضيق هرمز بمحاذاة الساحل العُماني

نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة

طرق صحية لتناول الزبادي والحصول على أقصى فائدة غذائية

واشنطن - مصر اليوم
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الزبادي يُعدّ غذاءً غنياً بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على البروتين، والبروبيوتيك (بكتيريا نافعة حية)، والكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب. وأضاف أن نوع الزبادي وأي إضافات يؤثران على العناصر الغذائية والبروتين والبروبيوتيك التي يحتويها. وقدم الموقع طرقاً صحية لتناول الزبادي لدعم البروبيوتيك والبروتين. ابحث عن البكتيريا الحية والنشطة للبروبيوتيك: لا يحتوي كل الزبادي على البروبيوتيك، وللتأكد من أن الزبادي الذي تشتريه من المتجر غني بالبروبيوتيك، ابحث عن عبارة «بكتيريا حية ونشطة» على الملصق. وهذه إحدى الطرق التي تساعد على ضمان احتواء الزبادي على الكائنات الحية التي تدعم ميكروبيوم الأمعاء، وهي مجموعة الميكروبات الموجودة فيها. ولفت إلى أن البروبيوتيك كائنات حية؛ لذا قد لا تنجو من التعرض للحرارة، كما هو الحال أثناء البسترة وإذا تم بسترة منتج الزبادي، فإن أي بكتيريا موجودة فيه ستموت ويجب بسترة الحليب المستخدم في صنع الزبادي قبل إضافة البكتيريا. وتحتوي الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، على كائنات حية تُسمى البروبيوتيك وهي بكتيريا وخمائر وكائنات دقيقة أخرى. ويؤثر تناول البروبيوتيك، سواء من خلال ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

سيناريوهات متباينة لمستقبل مفاوضات حرب إيران مع اقتراب انتهاء مهلة ترامب

  مصر اليوم - سيناريوهات متباينة لمستقبل مفاوضات حرب إيران مع اقتراب انتهاء مهلة ترامب
سيناريوهات متباينة لمستقبل مفاوضات حرب إيران مع اقتراب انتهاء مهلة ترامب

5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً

  مصر اليوم - 5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً
5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً

أكثر من 10 آلاف زائر يتوافدون على أهرامات الجيزة في ثاني أيام عيد الفطر

  مصر اليوم - أكثر من 10 آلاف زائر يتوافدون على أهرامات الجيزة في ثاني أيام عيد الفطر
أكثر من 10 آلاف زائر يتوافدون على أهرامات الجيزة في ثاني أيام عيد الفطر

ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو

  مصر اليوم - ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو
ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو

رواد أرتيميس يعيشون تفاصيل يومية شبيهة بالحياة على الأرض خلال رحلتهم حول القمر

  مصر اليوم - رواد أرتيميس يعيشون تفاصيل يومية شبيهة بالحياة على الأرض خلال رحلتهم حول القمر
رواد أرتيميس يعيشون تفاصيل يومية شبيهة بالحياة على الأرض خلال رحلتهم حول القمر

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt