صحة وطب ـ رشاقة ـ تغذية ـ Health| مصر اليوم | Egypt Today| egypttoday

نيويورك - مصر اليوم

تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من الأضرار اليومية الناتجة عن عوامل مثل الإجهاد والتلوث وعمليات التمثيل الغذائي الطبيعية، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعنيّ بأخبار الصحة والتغذية.وتعد مضادات الأكسدة سلاحاً طبيعياً ضد الجزيئات الضارة التي تسمى «الجذور الحرة»؛ والتي يصنعها الجسم باستمرار... اقرأ المزيد

لندن - مصر اليوم

تشير مراجعة جديدة إلى أن التركيز على خفض الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة والجبن واللحوم الحمراء، قد لا يقدم فائدة تذكر في تقليل خطر الوفاة أو النوبات القلبية لمعظم الأفراد ذوي المخاطر القلبية المنخفضة أو المتوسطة.ووفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، لطالما نصح بتجنب الدهون المشبعة، التي... اقرأ المزيد

لندن - مصر اليوم

كشف علماء بريطانيون عن ستة تغيّرات في السمات النفسية خلال منتصف العمر قد تشكّل مؤشرا مبكرا وخفيا على خطر الإصابة بالخرف في مراحل لاحقة من الحياة، بحسب دراسة طويلة الأمد تابعت أكثر من 5 آلاف شخص فوق سن 55 عاما على مدى أكثر من عقدين.وأظهرت الدراسة، التي نقلتها صحيفة... اقرأ المزيد

القاهرة - مصر اليوم

يُعدّ النوم الجيد أحد العوامل المهمة للحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك صحة غدة البروستاتا. وهناك علاقة ثنائية الاتجاه بين النوم ومشاكل البروستاتا: قلة النوم أو اضطراباته قد تزيد من خطر بعض المشاكل، بينما مشاكل البروستاتا غالباً ما تسبب اضطرابات في النوم.وقلة النوم تؤثر سلباً على البروستاتا بزيادة... اقرأ المزيد

واشنطن - مصر اليوم

يحذر أطباء من أن بلوغ الرجال سن الأربعين يمثل نقطة تحول صحية تتطلب اهتماماً أكبر بالفحوص الطبية الدورية، في وقت تُظهر فيه البيانات أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بمعظم الأمراض المزمنة والأورام مقارنة بالنساء، بينما يعترف نحو ثلثيهم بتأجيل زيارة الطبيب لأطول فترة ممكنة،... اقرأ المزيد

لندن - مصر اليوم

لا شك في أن بعض التوابل تساعد في تقليل الالتهاب، وهو عامل رئيسي في الحالات المزمنة مثل داء السكري وأمراض القلب.فقد كشفت دراسة جديدة أن هناك أنواعاً كالكركم تشتهر بفوائد صحية، مثل الزنجبيل والزعفران والقرفة، والتي تعد بين أشهر التوابل المضادة للالتهابات، وفقاً لما نشره... اقرأ المزيد

واشنطن - مصر اليوم

قال موقع «فيري ويل هيلث» إنه لا يوجد طعام واحد قادر على التحكم بضغط الدم بمفرده، ولكن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد يُحدث فرقاً ملحوظاً.وتُساعد هذه الفواكه الغنية بالبوتاسيوم في الحفاظ على ضغط دم صحي، بل وقد تُسهم في خفضه مع مرور الوقت.الموز يُعدّ الموز من أشهر مصادر... اقرأ المزيد

لندن - مصر اليوم

حذّر خبراء صحيون من تجاهل الحكة المستمرة تصيب القدمين، مؤكدين أن هذا العرض، خصوصًا إذا ترافق مع أعراض أخرى، قد يستدعي مراجعة الطبيب.وأوضح الخبراء أن الحكة العابرة أمر شائع وقد تنتج عن أسباب بسيطة، مثل الطقس البارد والجاف أو لدغات الحشرات. إلا أن الحكة المستمرة التي... اقرأ المزيد