توقف الملاحة الجوية مؤقتًا في مطار بألمانيا بسبب أجسام مشبوهة استئناف الرحلات المنتظمة بين القاهرة وبورتسودان بواقع 5 رحلات أسبوعيا واشنطن ترفع عقوبات عن شركة طيران عراقية كانت مدرجة بسبب صلات مزعومة بالحرس الثوري الإيراني الفلبين تتوقع وصول العاصفة الاستوائية مايماي إلى اليابسة مساء اليوم أو صباح الغد جيش الاحتلال يقصف جنوب لبنان بذريعة خرق حزب الله للاتفاق المجلس الرئاسي اليمني يحمل "أنصار الله" مسؤولية إغراق سفينة هندية ويطالب بتحرك دولي عاجل واشنطن ترفع عقوبات عن شركات وطائرتين على صلة بالحرس الثوري الإيراني الجيش الإسرائيلي يدمر نفقا فيه عشرات الصواريخ في جنوب غزة الجيش الإسرائيلي يصدر إنذاراً لإخلاء بلدة في جنوب لبنان لأول مرة منذ شهر بركان فويجو في جواتيمالا يواصل ثورانه وإجلاء 1700 شخص بسبب الرماد والتدفقات الطينية

أخبار عاجلة

ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤدي إلى نقص في الإنتاج

الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر2017 ، 04:37 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤدي إلى نقص في الإنتاج

النوم

لندن ـ مصر اليوم

كشف بحث جديد عن أن ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا، يؤدي إلى عدم الحصول على نوم جيد، ما يسبب نقص إنتاجية العمل وزيادة الوزن. ورصدت الدراسة، التي أجراها علماء نفس في جامعة ولاية آيوا، أنماط النوم عند 436 متطوعاً بعد تعبئة استبانات حول مستويات الغضب التي يصلون إليها بعد الخلافات.

وقسم الباحثون المشاركون إلى ثلاث مجموعات، مجموعة "الغضب الداخلي"، و"الغضب الخارجي"، وأولئك الذين يظلون هادئين عندما يشعرون بالغضب. وأشارت النتائج، إلى أن أولئك الذين يحتفظون بالغضب بداخلهم، شهدوا أسوأ نوعية نوم، إذ لا يؤدي النوم غاضباً إلى قلة النوم الناجمة عن التفكير الزائد فقط، بل يؤدي أيضاً إلى زيادة نشاط القلب والأوعية الدموية. وخلصت الدراسة إلى أن مناقشة ما يغضبنا مع الآخرين قبل الذهاب إلى الفراش له تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية أيضاً، ومن الأفضل تأجيله إلى الصباح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤدي إلى نقص في الإنتاج

النوم

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - مصر اليوم

النجم المصري محمد رمضان

القاهرة ـ مصر اليوم

صاروخ فالكون

نيويورك - مصر اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

الشوكولاتة

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة اللبنانية كارمن بصيبص

بيروت ـ مصر اليوم