توقيت القاهرة المحلي 15:58:22 آخر تحديث
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 15:58:22 آخر تحديث

صحة وتغذية - معلومات صحية | مصر اليوم

صحة وتغذية

مشروبات طبيعية تخلصك من السيلوليت المزعج

  مصر اليوم -

الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي مقوية للقلب

  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

أكّدت لـ "مصر اليوم" أن رعشة اليدين مرتبطة بالقلق النفسي

هبة عيسوي تعلن عن نصائحها للتعامل مع نوبات الغضب

القاهرة/ شيماء مكاوي
كشفت أستاذ الطب النفسي في جامعة عين شمس الدكتورة هبة عيسوي، أن هناك مجموعة من النصائح للتعامل مع العصبية الزائدة، قائلة "العصبية الزائدة والتفكير بشأن المستقبل هي من سمات القلق النفسي، وأعراض القولون العصبي وكذلك رعشة اليدين مرتبطة في كثير من الأبحاث بالقلق النفسي، وهذا النوع من القلق النفسي يكون جزءا من البناء النفسي للشخصية، والإنسان له تكوين نفسي وتكوين غريزي وتكوين عاطفي، هذا يلعب دورًا أساسيًا في درجة القلق التي قد تحدث لبعض الناس، وكما نؤكد دائمًا فإن القلق هو طاقة نفسية مطلوبة ولا نستطيع أن نقول أنه دائمًا طاقة نفسية سلبية، ولكن بالطبع حين يزداد ربما يسبب صعوبات ومشاكل لصاحبه". وأضافت عيسوي في حديث خاص إلى "العرب اليوم"، قائلة "للتعامل الفعال مع نوبات الغضب، أولا يجب التذكر أن الانفعال الخاطئ يعتبر طاقة نفسية سالبة تعود عليك وعلى الآخرين بالضرر، ولا تسعى بأزاء نفسك لأن العصبية الزائدة ستضر حالة جسمك كارتفاع ضغط الدم أو زائدة نسبة الإصابة بجلطات القلب أو المخ، والتعامل مع الآخرين بحسن وبذوق وبأدب
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday