توقيت القاهرة المحلي 15:48:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

انخفاض البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات

ارتباط بين تناول الوجبات السريعة وخطر الإصابة بالإكتئاب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ارتباط بين تناول الوجبات السريعة وخطر الإصابة بالإكتئاب

الوجبات السريعة
لندن ـ كاتيا حداد

منذ سنوات، تواصل محلات الوجبات السريعة في أرجاء متفرقة حول العالم تحقيق أرباح مالية سنوية ضخمة، وذلك بالاعتماد على وجبات لذيذة وسريعة التقديم، فضلا عن عروض مميزة تتماشى مع إمكانيات مختلف الشرائح المجتمعية.المراهقون على رأس قائمة الأشخاص الأكثر ترددا على محلات الوجبات السريعة، لاسيما في أيام نهاية الأسبوع، إلا أن الإقبال على تناول الوجبات السريعة، والابتعاد عن نظام غذائي صحي، لا يخلو من مخاطر صحية كثيرة.

وتوصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك المراهقين للوجبات السريعة بشكل متكرر يرفع من خطر إصابتهم بالاكتئاب، مضيفة أن الخبراء وجدوا مستويات مرتفعة من الصوديوم ومستويات منخفضة من البوتاسيوم لدى مجموعة من طلاب المدراس المتوسطة الذين أجريت عليهم الدراسة. كما عثر الخبراء على رابط بين استهلاك الوجبات السريعة وخطر المعاناة من الاكتئاب، حيث دلت مستويات الصوديوم العالية في البول على وجود علامات اكتئاب أكثر.

وتشمل هذه الأطعمة الوجبات السريعة، والمجمدة، والخفيفة غير الصحية، وأشارت الدراسة أيضا الى أن انخفاض البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات والفواكه الغنية بهذا العنصر، مثل الموز والبطاطس الحلوة والأفوكادو والطماطم.وكانت دراسة سابقة أشارت إلى أن اتباع ما يُطلق عليها حمية حوض البحر المتوسط يمكن أن يساعد على محاربة الاكتئاب، حيث لاحظ الخبراء أن تأثير هذه الحمية إيجابي جدا على المزاج، فهي تتكون من الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والسمك.

وقد يهمك أيضًا:

دراسة تؤكّد أنّ المشي في المساحات الخضراء يقلل الرغبة في التدخين

دراسة تكشف علاقة الأرق وعدم النوم بتناول الوجبات السريعة ومؤشر كتلة الجسم

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ارتباط بين تناول الوجبات السريعة وخطر الإصابة بالإكتئاب ارتباط بين تناول الوجبات السريعة وخطر الإصابة بالإكتئاب



GMT 03:46 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

علماء يكشفون عن منتجات تزيد هرمون الإستروجين لدى الرجل

GMT 03:19 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

دراسة تكشف الأطفال الأكثر عرضة لخطر السكري

GMT 04:44 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أطباء صينيون يُعلنون عن العلامات للإصابة بوباء "كورونا"

GMT 05:03 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

5 أزمات صحية يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب

GMT 03:47 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

علاج أول مصاب بفيروس كورونا بمساعدة روبوت في أميركا

عبارة عن فستان مكشكش ذي تنورة ضخمة جدًا

بيلي بورتر يتألق بجمبسوت فيروزي في غراميز 2020

واشنطن ـ مصر اليوم

GMT 03:34 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

كايا جيربر تشارك جيمي تشو في إطلاق تشكيلة من الأحذية
  مصر اليوم - كايا جيربر تشارك جيمي تشو في إطلاق تشكيلة من الأحذية
  مصر اليوم - صحافية تتلقى تهديدات بالقتل وتُفصل من عملها بسبب لاعب كرة سلة

GMT 22:44 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

غادة عبد الرازق وكمال أبو رية يتشاركو في تصوير "حفلة 9"

GMT 12:16 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

رصد ظاهرة غريبة لوميض ضوئي من عيون الإنسان لأول مرة

GMT 00:41 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسعار سيارات سيتروين في مصر

GMT 17:51 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

ماسيمليانو أليجري يراقب موقف سولشاير مع مانشستر يونايتد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon