صحة الاحتلال تعلن استقبال أكثر من 82 ألف إصابة منذ 7 أكتوبر وتصاعد الأعداد مع الضربات الإيرانية هجوم إيراني يتسبّب في حريق كبير بمُنشأة بحرينية مقذوف مجهول يصيب ناقلة نفط قبالة قطر وأضرار بهيكلها دون تسرب أو إصابات اندلاع حريق في مطار الكويت بعد استهدافه بطائرات مُسيّرة غارة لـ حزب الله على جنود الاحتلال وإسقاط مسيرة وإصابة «ميركافا» الأرجنتين تعلن تصنيف الحرس الثوري الإيراني كمنظمة إرهابية ترامب يعتزم إلقاء خطاب للأمة يوم الأربعاء حسب إعلان البيت الأبيض لتوضيح مستجدات بشأن إيران هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية تقول إنها تلقت بلاغا عن واقعة على بعد 17 ميلا بحريا شمال الدوحة وزارة الصحة اللبنانية نعلن مصرع 5 وإصابة 21 في هجوم إسرائيلي على منطقة الجناح ببيروت حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس جورج إتش دبليو بوش" تغادر قاعدة نورفولك لبدء مهمة عسكرية

أخبار عاجلة

أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدم

الخميس ,25 كانون الثاني / يناير2024 ، 12:10 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدم

ضغط الدم

القاهرة - مصر اليوم

اختلالات ضغط الدم ومستوياته مشكلة يعاني منها الكثيرون، فارتفاع ضغط الدم له الكثير من الأسباب والعوامل التي تحفز من ارتفاعه بشكل مفاجئ، ولكن التعامل السليم والسريع معه أمر في غاية الأهمية، فارتفاع ضغط الدم ليس بالأمر الهين، فقد يسبب مشكلات قلبية وغيرها من الأعراض المرضية.

أكد تقرير نشر في موقع كيورا أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات المنزلية السهلة والمتوفرة في كل مطبخ، يمكنها أن تخفض ضغط الدم إذا ارتفع بشكل مفاجئ.
ومن أبرز هذه المكونات:
ـ الكركديه فشرب الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم بشكل سريع وفعال.

ـ الشوكولاتة منزوعة السكر أو الشوكولاتة الداكنة كما يطلق عليها البعض. هذه الشوكولاتة تعد نوعية جيدة جدا تساعد على معادلة ضغط الدم وخفضه في كثير من الأحيان لذا يجب الحرص على تناولها لأنها صحية.

ـ الخضراوات الورقية بأنواعها أحد أهم أنواع الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومنها السلق والسبانخ واللفت.

ـ تناول بعض من الثوم يساعد على خفض نسب الضغط بشكل سريع لأنه يعمل على سريان الدم في الأوعية الدموية ويحدث نوع من الاسترخاء لذا فهو مفيد في تلك الحالة.

ـ شرب المياه من أهم العادات الصحية التي تعمل على معادلة نسب ضغط الدم على الدوام ولا يمكن الإخلال.

ـ البنجر أيضا أحد أهم الخيارات الجيدة التي تساعد على خفض ضغط الدم والاسترخاء للأوعية الدموية كذلك يعزز من صحة ومناعة الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدم

ضغط الدم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ مصر اليوم

النجمة الكندية سيلين ديون

واشنطن ـ مصر اليوم

تطبيق «إنستغرام»

واشنطن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - مصر اليوم

فقدان الوزن

واشنطن ـ مصر اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - مصر اليوم