الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:39:26 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:39:26 آخر تحديث
أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب
الفواكه
القاهرة - مصر اليوم
تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.وتوصي جمعية القلب الأميركية بضرورة تناول كمية معينة من الفواكه يوميا، لما لها من فوائد غذائية وصحية مختلفة.
وقال طبيب القلب في فلوريدا ديباك فيفيك، لمجلة "باراد"، إن الفواكه "توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل فرص تصلب الشرايين".وأوضح فيفيك أنه لتعزيز صحة القلب، فإن "أفضل فاكهة بالنسبة له هي التفاح".
وعلل هذا الاختيار بالقول إن "التفاح مصدر جيد لمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم، كما أنه مخفض لنسبة السكر في الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني".
أما الدكتور سوشانت خيري طبيب القلب في تينيسي، فكشف لـ"باراد" أنه يفضل الموز لأنه غني بالألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين بي 6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 17:09 2025 الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:12 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"6 مشروبات صباحية فعالة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب"
GMT 17:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الرامن الحار تحت المجهريشكل خطرًا على الصحة
GMT 17:04 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
GMT 16:53 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الطماطم كنز صحي غني بمضادات الأكسدة والمعادن
ترامب يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز وتوسيعه ليشمل نطاقًا أوسع
واشنطن ـ مصر اليوم
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز، في إطار الجهود الأمريكية الرامية إلى تأمين الملاحة البحرية في واحد من أهم الممرات الاستراتيجية للطاقة العالمية، وسط توترات متصا...المزيدعمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً في العالم
القاهرة - مصر اليوم
تصدر الفنان عمرو دياب المشهد الغنائي العربي بعد تقدمه إلى المركز 151 عالميًا في تصنيف «Global Digital Artist Ranking»، ليواصل تعزيز حضوره الرقمي على الساحة الدولية ويؤكد مكانته كأكثر الفنانين العرب تأثيرًا وانتشارًا في ال...المزيدنجاح التحام مركبة الشحن الصينية "تيانتشو-10" بمحطة "تيانقونغ" الفضائية
بكين ـ مصر اليوم
أعلنت وكالة الفضاء المأهول الصينية نجاح التحام مركبة الشحن “تيانتشو-10” بمحطة الفضاء الصينية “تيانقونغ”، بعد وصولها إلى المدار في مهمة تهدف إلى تزويد المحطة بالإمدادات والمعدات اللازمة للطاقم الفضائي. ...المزيد
GMT 05:48 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
إليسا تلهم المرأة العصرية بإطلالات كلاسيكية تجمع القوة والرقي
GMT 01:17 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
مستشار المرشد الإيراني يوجه رسالة شديدة اللهجة إلى ترامب
GMT 07:06 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
تصعيد عسكري متواصل جنوب لبنان والأمم المتحدة ترصد قصفاً متبادلاً وسط تحذيرات إسرائيلية بإخلاء مناطق حدودية
GMT 07:20 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
بغداد تنفي وجود أي قوات أو قواعد غير مصرح بها وتؤكد استمرار عمليات التفتيش في المناطق الصحراوية
GMT 06:45 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
لقاء تايلور سويفت وروبرت باتينسون تثير تكهنات حول مشروع سينمائي
GMT 03:43 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
سلام يؤكد أن بلاده تتمسك بالانسحاب الإسرائيلي الكامل من جميع أراضيها
GMT 03:30 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
نجاح التحام مركبة الشحن الصينية "تيانتشو-10" بمحطة "تيانقونغ" الفضائية
GMT 02:41 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العقرب اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 03:00 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
اغتيال مستشارة عمدة مكسيكو سيتي في هجوم مرتبط بالجريمة المنظمة
GMT 19:04 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 13:52 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
"أودي" تتأثر بانخفاض الطلب في الصين والقيود الجمركية الأميركية
GMT 03:38 2022 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
"جنرال موتورز" تؤكد أن مصر تشهد انعطافاً تاريخياً نحو عملية تنموية مستدامة
GMT 06:02 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
"غوغل" يُتيح لك 3 اختيارات للعثور على هاتفك المفقود
GMT 00:53 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
انطلاق مجموعة بالمان لموسم ريزورت 2020
GMT 09:42 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
طالبة روسية تبتكر جهاز ليزر لمكافحة الطائرات المسيّرة
GMT 10:26 2020 الخميس ,20 آب / أغسطس
نقل "طفل العجانة" بالإسعاف الطائر إلى القاهرة لعلاجه على نفقة الدولة
GMT 03:36 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"سوزوكي" تطلق سيارة "جيمني" الجديدة المُصنفة كأفضل مركبة رباعية الدفع
GMT 13:02 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
حبس امرأة بتهمة قتل جارتها بمساكن الكوثر في السويس
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 19:01 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
فلسطينية تضع خطة مُحكمة لقتل زوجها بمساعدة عشيقها
GMT 19:42 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز المُرشَّحين للخروج مِن الأهلي على سبيل البيع أو الإعارة
GMT 01:42 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أشواك على طريق الحرير
GMT 08:25 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
عن الجواز الدبلوماسي..وجواز التهرّب من مستحقات شركة الكهرباء
GMT 03:42 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
روحاني يعرب عن استعداده لإجراء مفاوضات مع الولايات المتحدة خلال الفترة المقبلة
GMT 05:18 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
راغب علامة يحتفل بالعام العام الجديد في لندن
GMT 05:02 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
توقيف "شواذ" ومتحرشين في مولد السيد البدوي في طنطا
GMT 10:45 2022 الأحد ,20 آذار/ مارس
دراسة تَكشف أن عدم تَناول وجبة الإفطار يُزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 08:36 2021 الخميس ,14 تشرين الأول / أكتوبر
خبير ديكور يوضح الفرق بين الحجر الطبيعي والحجر الصناعي
GMT 10:51 2021 الجمعة ,08 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الإسكان المصري يؤكد أن 8 مليارات جنيه حجم الاستثمارات بـ سكن مصر وJANNA بالقاهرة الجديدة
GMT 12:02 2021 الأحد ,19 أيلول / سبتمبر
تفاصيل استلام حسن الرداد جائزة سمير غانم ودلال عبد العزيز في الفضائيات العربية
GMT 21:17 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو
تسريب أول صور وفيديو لجهاز تابلت Realme Pad من ريلمي
GMT 09:43 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فولكس فاجن الألمانية تطرح موديلات جديدة من السيارات الكهربائية خلال 2021
GMT 09:31 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
جمارك مطار برج العرب تحبط محاولة تهريب مستحضرات تجميل
GMT 02:55 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس
مسعف أميركي يلتقي بجدته بعد فراق ليعطيها بنفسه لقاح كورونا
GMT 06:18 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
سعد سمير يعودة للمشاركة مع الاهلى بعد غياب 373 يوم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك