انقطاع بث التلفزيون الإيراني بعد قصف مقره الرئيسي في طهران الإمارات تعلن إغلاق سفارتها في طهران وسحب سفيرها ترجيحات بانسحاب إيران من المونديال الأميركي بعد تداعيات الحرب إسرائيل تُعلن استهداف مقر قيادة قوى الأمن الداخلي في إيران الجيش الأميركي يعلن إغراق سفينة إيرانية في خليج عمان الجيش الأميركي يعلن سقوط 3 جنود خلال الهجمات على إيران مقتل الرئيس الإيراني السابق محمود أحمدي نجاد في هجوم أميركي إسرائيلي بطهران عراقجي يدعو إلى جلسة طارئة وفورية لمجلس الأمن لبحث الهجمات الأميركية والإسرائيلية سماع دوي انفجارات فوق تل أبيب وسط تصاعد التوترات الأمنية مسلسل درش بطولة مصطفى شعبان يواصل تصدر التريند لليوم الحادي عشر على التوالي

أخبار عاجلة

وصفة سلطة الكينوا المتوسطية الصحية

الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير2016 ، 19:58 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - وصفة سلطة الكينوا المتوسطية الصحية

وصفة سلطة الكينوا المتوسطية الصحية

القاهرة - مصراليوم

المكونات: (وجبة لخمسة أشخاص)
لتحضير التتبيلة (تتبيلة الليمون)
- ملعقتان من عصير الليمون الطازج
- نصف ملعقة ماستادر ديجون
- ربع ملعقة ملح بحري ناعم
- 3-4 ملاعق زيت زيتون بكر.

لتحضير السلطة:
- 1 ½ كوب كينوا
- 2 ½ كوب ماء
- قطعة خيار متوسطة مقطعة ودون بذور
- قطعة فلفل أحمر مقطعة
- نصف بصلة حمراء كبيرة مقطعة
- 1 ½ كوب طمام كرزية مقطعة
- ¾ كوب زيتون كالاماتا
- ½ كوب جبنة الفيتا
- كوب بقدونس مقطع ناعم
- سمسم محمّص .

طريقة التحضير:
- توضع الكينوا والماء في وعاء متوسط. توضع على النار حتى الغليان ثم تُخفَض الحرارة وتُترك على النار لحوالي 15 دقيقة أو حتى تنضج الكينوا. تُحرك بالشوكة.
- تُمزج مكونات التتبيلة بشكل جيد وتوضع جانباً.
- يوضع الخيار والفلفل والبصل الأحمر والطماطم والزيتون والبقدونس في وعاء كبير. تُضاف الكينوا المطبوخة مع التحريك.
- توضع التتبيلة فوق السلطة وتُحرك لتمتزج جيداً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وصفة سلطة الكينوا المتوسطية الصحية

وصفة سلطة الكينوا المتوسطية الصحية

القاهرة - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحرس الثوري الإيراني

واشنطن - مصر اليوم

الفنان المصري هاني شاكر

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه

طهران - مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

برشلونة - مصر اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ مصر اليوم