ترامب يعلن تمديد وقف إطلاق النار مع إيران حتى تقديم مقترح إيراني جيش الاحتلال الإسرائيلي يفجر عددا من المنازل والمباني في جنوب لبنان إيران تعلن استئناف رحلاتها الداخلية غدا الأربعاء بعد توقف دام 50 يوما زلزال بقوة 6 درجات يضرب قبالة جزيرة تيمور الإندونيسية ناقلة نفط إيرانية عملاقة تكسر الحصار البحري الأمريكي لمضيق هرمز الاحتلال الإسرائيلي يعتدي على رئيس مجلس "بيت دجن" شرق نابلس إصابات بين الفلسطينيين برصاص الاحتلال شمال قطاع غزة يونيفيل تشدد على حماية الصحفيين فى جنوب لبنان وتدعو لاتخاذ الاحتياطات وفاة صانع المحتوى العراقي محمد الشمري في حادث مأساوي بالبصرة جوجل تعيد إحياء ميزة الإضاءة للتنبيهات في هواتف بكسل مع تحديث أندرويد 17

أخبار عاجلة

وزارة الصحة المصرية تعلن 3 مراحل عن التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل

الخميس ,03 شباط / فبراير2022 ، 23:29 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - وزارة الصحة المصرية تعلن 3 مراحل عن التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل

وزارة الصحة المصرية

القاهرة - مصر اليوم

تحدثت نعمة عبدالهادي، أخصائي طب الأطفال والتغذية العلاجية بوزارة الصحة والسكان، عن قواعد التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل. وقالت نعمة، خلال فيديو توعوي نشرته الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان عبر "فيس بوك"، إن التغذية السليمة للمرأة أثناء فترة الحمل، لضمان جنين بصحة وتكوين سليم، تبدأ فترة ما قبل الحمل، مع ضرورة تناول غذاء صحي سليم، لعدم زيادة الوزن أو قلته حتى لا يؤثر على فترة الحمل والجنين. وأوضحت أن التغذية أثناء فترة الحمل، تقسم إلى 3 مراحل وذلك على النحو التالي:

- المرحلة الأولى تضم أول 3 أشهر: تعاني الحامل من القيئ والغثيان، فيجب الابتعاد عن الأكلات المسبك والتي تحتوي على بهارات والشطة والأطعمة الحديثة، وتقسيم وجبات الطعام لـ 5 كميات غذائية عالية وقليلة، لتقليل الشعور والغثيان، مع تناول قطعة خبز عند الاستيقاظ من النوم، مع زيادة شرب الماء وزيادة الاحتياجات من الألياف

- المرحلة الثانية تضم الـ3 أشهر أيضا: يبدأ الوزن في الزيادة وكبر الجنين، فيجب تناول شرب منتجات الألبان والماء والكثير من الألياف، لتقليل الإحساس بالإمساك والامتلاء، بهدف الوصول إلى مرحلة آمنة.

- المرحلة الثالثة: يجب زيادة تناول المنتجات التي تحتوي على منتجات الألبان (الكالسيوم والحديد وفيتامين سي)، مع التنبيه على عدم تناول سعرات حرارية كثيرة، وذلك بتناول كوب من الماء وساندوتش جبنة وثمرة فاكهة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وزارة الصحة المصرية تعلن 3 مراحل عن التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل

وزارة الصحة المصرية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران- مصر اليوم

https://www.almaghribtoday.net/img/2021/06/hany-shaker31.jpg

القاهرة - مصر اليوم

محطة الفضاء الدولية

نيويورك - مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

عمر مرموش

لندن - مصر اليوم

فنجان القهوة

نيويورك - مصر اليوم

ديما الأسدي بفستان دراماتيكي شكل كورسيه

دمشق - مصر اليوم