جيه دي فانس يتوجه إلى باكستان لإجراء محادثات وسط ترقب لجولة تفاوضية مع إيران مصدر باكستاني يعلن أن محادثات واشنطن وطهران في طريقها للانعقاد الأربعاء وسط ترقب لمشاركة محتملة لترمب وفاة "سيدة الشاشة الخليجية" حياة الفهد عن 78 عاما بعد صراع مع المرض القيادة المركزية الأميركية تعلن أن «لينكولن» تفرض حصارا بحريا على موانئ إيران مؤسس «تليغرام» يؤكد أن فرنسا ستواجه تسريبات جديدة إذا تمكنت السلطات من الوصول إلى المحادثات المشفرة يهود متدينون يمزقون أعلام إسرائيل عشية «يوم الذكرى» تيم كوك يتنحى عن رئاسة «أبل» والشركة تعين جون تيرنوس خلفا له مقتل شخصين فى إطلاق نار بحديقة فى وينستون-سالم بولاية كارولاينا الشمالية حماس تنصب كمينا مسلحا لعناصر ميليشيا حسام الأسطل المدعومة من إسرائيل في خان يونس وزيرة العمل الأميركية تقدم استقالتها على خلفية اتهامات بسلوك "غير أخلاقي"

أخبار عاجلة

وزارة الصحة المصرية تعلن 3 مراحل عن التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل

الخميس ,03 شباط / فبراير2022 ، 23:29 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - وزارة الصحة المصرية تعلن 3 مراحل عن التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل

وزارة الصحة المصرية

القاهرة - مصر اليوم

تحدثت نعمة عبدالهادي، أخصائي طب الأطفال والتغذية العلاجية بوزارة الصحة والسكان، عن قواعد التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل. وقالت نعمة، خلال فيديو توعوي نشرته الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان عبر "فيس بوك"، إن التغذية السليمة للمرأة أثناء فترة الحمل، لضمان جنين بصحة وتكوين سليم، تبدأ فترة ما قبل الحمل، مع ضرورة تناول غذاء صحي سليم، لعدم زيادة الوزن أو قلته حتى لا يؤثر على فترة الحمل والجنين. وأوضحت أن التغذية أثناء فترة الحمل، تقسم إلى 3 مراحل وذلك على النحو التالي:

- المرحلة الأولى تضم أول 3 أشهر: تعاني الحامل من القيئ والغثيان، فيجب الابتعاد عن الأكلات المسبك والتي تحتوي على بهارات والشطة والأطعمة الحديثة، وتقسيم وجبات الطعام لـ 5 كميات غذائية عالية وقليلة، لتقليل الشعور والغثيان، مع تناول قطعة خبز عند الاستيقاظ من النوم، مع زيادة شرب الماء وزيادة الاحتياجات من الألياف

- المرحلة الثانية تضم الـ3 أشهر أيضا: يبدأ الوزن في الزيادة وكبر الجنين، فيجب تناول شرب منتجات الألبان والماء والكثير من الألياف، لتقليل الإحساس بالإمساك والامتلاء، بهدف الوصول إلى مرحلة آمنة.

- المرحلة الثالثة: يجب زيادة تناول المنتجات التي تحتوي على منتجات الألبان (الكالسيوم والحديد وفيتامين سي)، مع التنبيه على عدم تناول سعرات حرارية كثيرة، وذلك بتناول كوب من الماء وساندوتش جبنة وثمرة فاكهة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وزارة الصحة المصرية تعلن 3 مراحل عن التغذية الصحية للمرأة خلال فترة الحمل

وزارة الصحة المصرية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران- مصر اليوم

https://www.almaghribtoday.net/img/2021/06/hany-shaker31.jpg

القاهرة - مصر اليوم

روبوت ذكي جديد

واشنطن ـ مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

فنجان القهوة

نيويورك - مصر اليوم

ديما الأسدي بفستان دراماتيكي شكل كورسيه

دمشق - مصر اليوم