توقيت القاهرة المحلي 21:31:38 آخر تحديث
  مصر اليوم -

ماذا إذا تعرضت لآلام المخاض والولادة كيف أستطيع أن أتغلب عليها ؟

السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر2017 ، 15:38 بتوقيت القاهرة المحلي
  مصر اليوم -

ماذا إذا تعرضت لآلام المخاض والولادة كيف أستطيع أن أتغلب عليها ؟

حاولي تهدئة نفسك بأخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى المستشفى وارتداء الملابس القطنية، و تجنبي الصراخ العنيف فهذا لن يخفف من ألمك، بل سيرهقك أكثر ويسبب ضيقًا لمن حولك، و اعتمدي على التنفس العميق ومعرفة أساليب الشهيق والزفير الصحيحة، مع الدفع قدر المستطاع واتباع تعليمات الأطباء خلال عملية الولادة.
  مصر اليوم -

نانسي عجرم وأنغام تتصدران موضة إطلالات السهرة اللامعة

بيروت ـ مصر اليوم

GMT 09:39 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان

طرق حماية الأبراج من الأذى العاطفي
  مصر اليوم - طرق حماية الأبراج من الأذى العاطفي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt