1- الشعور بالألم والضغط : قد يصاحب وجود جلطة في الجسم الشعور بالتشنجات مثل الألم والضغط ، وهذه أعراض العلامات الدالة على الجلطة الدموية ، لذلك يجب توخي الحذر . 2- السعال بدون سبب واضح : يعتبر السعال غير المبرر أحد أعراض الإصابة بجلطة دموية ، بالإضافة إلى ذلك يجب مراقبة ضربات قلبك وطريقة التنفس ، لذلك يجب استشارة الطبيب في حال وجود أي اضطرابات خاصة بذلك . 3- ضيق التنفس : يعتبر ضيق التنفس أحد الأعراض الهامة لوجود جلطة دموية في الرئة ، يجب ملاحظة بعض الأعراض الأخرى مثل وجود ألم في الصدر ، الدوار و سرعة ضربات القلب . 4- ألم الصدر والتنفس العميق : يعتبر هذين العرضين من أخطر الأعراض التي تصيب مريض الجلطة ، لذلك يجب إجراء الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب . 5- الخطوط الحمراء على الجلد : تظهر الجلطات الدموية أحيانا على شكل خطوط حمراء بطول الأوردة ، لذلا لا يجب تجاهل ظهورها أبدا ، بل يجب طلب المساعدة الطبية على الفور . 6- تورم الساقين : يعرف تورم القدمين أيضا بإسم تخثر الأوردة العميق ، وهي حالة ناتجة عن تأثر الدورة الدموية ، وهذه الحالة تمنع وصول الأكسجين لباقي الأعضاء الحيوية في الجسم ، لذا يجب علاجها على الفور . ما هي أنواع الجلطات الدموية؟ 1- الجلطة أو السكتة الدماغية : وهي أكثر إنتشارا بين كبار السن ، وتحدث نتيجة عدم وصول الدم إلى الدماغ مما يسبب توقف العقل عن القيام بوظائفه الطبيعية ، وتختلف شدتها من شخص لآخر فقد تكون خفيفة أو قد تسبب آثار خطيرة ، ففي بعض الحالات تسبب شلل ومشكلات في النطق والقدرة على التفكير ، كما قد ينتج عنها تعرض المريض لغيبوبة . 2- الجلطة القلبية : تنتج هذه الجلطة عن انسداد الشرايين التاجية نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ، مما يمنع وصول الدم والأكسجين اللازمين إلى القلب ، وترتبط هذه الحالة بشكل كبير بتعاطي المخدرات والتدخين . 3- الجلطة الوريدية : وهي الجلطات الدموية التي تتكون داخل الأوردة ، مما يسبب إنسداد كلي أو جزئي للوريد وبالتالي يعيق سريان الدم ، وتصيب هذه الحالة الساقين ، وهناك عوامل عديدة تؤثر في حدوث هذه الجلطة وهي الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة ، السمنة ، حبوب منع الحمل وإستعداد الشخص للإصابة بالتجلط . ماهي النصائح التى تقي من الإصابة بالجلطات الدموية؟ 1- الحفاظ على استقرار معدل ضغط الدم : يمكن الحفاظ على معدل ضغط دم طبيعي عن طريق تقليل تناول الملح ، ممارسة الرياضة ، المشي بهرولة وركوب الدراجات . 2- النظام الغذائي الصحي : يجب الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ، تجنب تناول الحلويات والأطعمة السريعة ، حفاظا على وزن الجسم وعدم الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وهما عاملان هامان من عوامل زيادة خطر الإصابة بالجلطات . 3- تجب التدخين ومحاولة الإقلاع عنه : يلعب التدخين دورا هاما في الإصابة بالجلطات ، كما ينصح بأخذ فترات من الراحة خلال العمل حتى لا نجهد أنفسنا ونعرض أجسامنا للخطر .