لذلك يجب تجنب بعض الأطعمة مع التأكد من استهلاك جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم ، فيجب أن يحتوي النظام الغذائي لهؤلاء الأشخاص على البروتين اللين ، الحبوب الكاملة ومنتجات الحليب قليلة الدسم ، فإذا كنت لا تستطيع التحكم في مستوى ضغط الدم حتى بعد تناول الأدوية بشكل منتظم ، فيجب أن تلقي نظرة على عادات تناول الطعام الخاصة بك . يجب أولا تجنب استهلاك الملح ، ولكنه ليس الحل الأمثل لضبط ضغط الدم ، فهناك العديد من الأطعمة الضارة مثل الملح ، والتي يجب الابتعاد عنها حيث أنها تشتمل على كميات عالية من الصوديوم ضمن محتوياتها ، لذلك يناقش هذا المقال أكثر هذه الأطعمة الشائعة ، والتي يجب أن يتجنبها مريض ضغط الدم المرتفع مما يساعده في اختار النظام الغذائي الصحيح الذي يعتني بحالته .