ابق في المنزل وقتا أطول بقدر الإمكان في الأوقات التي تكون فيها مثيرات الحساسية الخارجية موجودة. وإذا كان ممكنا، قم بعمل جدول زمني للأنشطة خارج المنزل مبكرا في الظهيرة؛ لأن حبوب اللقاح غالبا ما تكون في أعلى مستوى قبل الساعة 10 صباحا وفي الأيام الجافة العاصفة. اغلق النوافذ، وخاصة نوافذ غرفة النوم وقم بتشغيل مكيف هواء في الأيام الحارة. امسح النوافذ يوميا بقطعة قماش رطبة لإزالة حبوب اللقاح التي تدخل عبر الشقوق. قلل الأنشطة، مثل العمل في الحديقة وجمع أوراق الشجر. أغلق نوافذ السيارة عند السفر، مع تشغيل مكيف الهواء. تجنب نشر الملابس خارج المنزل لتنشيفها. قم بالاستحمام قبل الذهاب للنوم ليلا لإزالة أي حبوب لقاح.