- من الأمور المعلومة أن كمية الدهون الموجودة في الجسم تكون مُوزّعة في مناطق مختلفة، ويكون للعامل الوراثي دور كبير فيها وللتخلص من الدهون في منطقة ما، عليكِ التخلص من الوزن الزائد في الجسم كله، لذا اتباع حمية غذائية صحية تخلصك من الكيلوجرامات الزائدة هي أولى خطواتك للتخلص من دهون الذراعين.