الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:13:57 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:13:57 آخر تحديث
150 دقيقة من التمارين الرياضية في الأسبوع لها فائدة للقلب
طريقة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية
طريقة ألمانية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
برلين ـ مصر اليوم
كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم. وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.
كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.
وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.
أقرأ أيضًا
ضغط الدم يستمر سنوات بدون أعراض ويصيبك بأمراض القلب والسكتة الدماغية
ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.
وقد يهمك أيضًا:
تَعرَّف على خطورة ارتفاع ضغط الدم المزمن وتأثيره على القلب
دراسة حديثة تكشف عن قرص واحد يحميك من خطر نوبات القلب والسكتة الدماغية
- الجمعة ,18 حزيران / يونيو GMT 07:53 2021 تأثير القهوة على الصحة تقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان
GMT 10:00 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
للزنك فوائد مذهلة للجهاز التنفسي في جسم الإنسان
GMT 07:07 2021 السبت ,11 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة المصرية تتطلع لتصنيع «موديرنا» محلياً
GMT 07:29 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
مشروبات تساعد الحفاظ على نسبة الكريسترول في الدم
GMT 09:08 2021 الأربعاء ,21 تموز / يوليو
نصائح غذائية مهمة قبل تناول "صينية الفتّة"
GMT 07:53 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
تأثير القهوة على الصحة تقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطانالصين تؤكد رفضها للرسوم الجمركية الأميركية وتطالب بإلغائها بالكامل
بكين ـ مصر اليوم
أكدت الصين اليوم موقفها الرافض للرسوم الجمركية الأحادية التي تفرضها الولايات المتحدة على سلعها، داعية واشنطن إلى إلغائها بالكامل، إلى جانب أي إجراءات تقييدية مرتبطة بها. جاء ذلك خلال الجولة السادسة من المحادث...المزيدنجاة الصغيرة تتصدر المشهد بظهور نادر ورسالة مؤثرة للجمهور
القاهرة - مصر اليوم
في أحدث ظهور لها بعد سنوات من الغياب، أطلّت الفنانة المصرية القديرة نجاة الصغيرة من داخل منزلها في القاهرة، فأصبحت حديث المصريين والعرب. فقد نشرت نجاة الصغيرة مساء الثلاثاء، صورة لها عبر حسابها في إنستغرام، وظهرت ...المزيدعلي بابا تعزز حلول الذكاء الاصطناعي بإطلاق منصة Wukong متعددة المهام
بكين - مصر اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيد
GMT 07:33 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
غوتيريش يجدد الدعوة إلى وقف الحرب في الشرق الأوسط
GMT 17:46 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
الإعلامية مها الصغير ترفع الاستئناف وتتفادى الحبس في قضية الملكية الفكرية
GMT 00:17 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
كاف يعلن عن بيان مرتقب من موتسيبي بشأن سحب لقب كأس أمم أفريقيا من السنغال
GMT 14:34 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف مخاطر المواد الكيميائية الدائمة على صحة الأطفال والعظام
GMT 04:41 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
أسرة هاني شاكر تنفي فقدانه الوعي في مستشفى باريس
GMT 17:29 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
ترامب يلوّح بترك حلفاء الولايات المتحدة لمواجهة أزمة مضيق هرمز بمفردهم
GMT 22:25 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
علي بابا تعزز حلول الذكاء الاصطناعي بإطلاق منصة Wukong متعددة المهام
GMT 13:53 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
الرياض تستضيف اجتماعاً وزارياً عربياً إسلامياً لبحث أمن المنطقة وسط تصاعد التوترات
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 01:06 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الجامع الأزهر يواصل عقد ملتقى «باب الريان» ويناقش قيمة الوقت في الإسلام
GMT 03:50 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "الجدي" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 15:33 2021 الأربعاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تقنية جديدة لمساعدة الروبوتات على التكيف مع البيئة المحيطة
GMT 12:35 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
رقم مميز ينتظر دي بروين ضد تشيلسي
GMT 09:38 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الإسماعيلي يوضح أزمة مباراة الأهلي 99
GMT 19:54 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
حلّ رابطة "جرين ماجيك" المحسوبة على الإتحاد السكندرية رسميًا
GMT 14:26 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
حظك اليوم برج القوس الأربعاء 07 مايو/ أيار 2025
GMT 06:08 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
عطور نسائية تحتوي على العود
GMT 00:35 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
50 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الصحف القومية
GMT 11:33 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يقترب من تخطي بيكهام في قائمة نجوم الأسيست في البريميرليغ
GMT 17:39 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
موقف على معلول في الأهلي بعد عدم قيده بقائمة الموسم الجديد
GMT 20:07 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
جماهير الزمالك تساند قرارات الإدارة في مباراة فاركو
GMT 09:13 2023 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
بلماضي يعلن أن الجزائر في مرحلة بناء منتخب قوي
GMT 09:32 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
إطلالات للمحجبات تناسب السفر
GMT 23:32 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
المصري البورسعيدي يتسلح بـ8 انتصارات قبل مواجهة غزلان دجلة
GMT 08:11 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
غادة عادل تُعلن سعادتها بتكريم منى زكي في أسوان
GMT 21:28 2022 الخميس ,31 آذار/ مارس
اتحاد الكرة يكشف آخر تطورات إعادة مباراة مصر و السنغال
GMT 20:50 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
أول تعليق من الجزائري رياض محرز بعد تتويج السيتي بكأس الرابطة
GMT 12:45 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
حسام البدري يستبعد عمرو السولية من رحلة المنتخب المصري إلى توغو
GMT 16:46 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
وزارة التخطيط المصرية تعقد جلسة حوار بشأن تحديث "رؤية مصر 2030"
GMT 08:50 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
ماجد المهندس و أصالة في حفل غنائي ضخم في لندن 13 آب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك