توقيت القاهرة المحلي 00:21:50 آخر تحديث
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

أوضحت عدم وجود فائدة من منتجات الألبان الخالية من الدسم

الأطعمة الخالية من الدسم خطر يهدّد بـ"نقص الكالسيوم"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الأطعمة الخالية من الدسم خطر يهدّد بـنقص الكالسيوم

منتجات الألبان
موسكو ـ مصر اليوم

أكدت إخصائية التغذية الروسية أرينا سكورومنايا أنه ليس كل الأطعمة التي تعتبر غذائية صحية في الواقع مفيدة للصحة. وقالت: "كثير من الناس الذين يسعون إلى ممارسة نمط حياة صحي يستبعدون تماما الأطعمة التي تحتوي على كمية صغيرة على الأقل من الدهون في نظامهم الغذائي.. وهذا خطأ"، بحسب وكالة "سبوتنيك" الروسية

وترى الخبيرة عدم وجود فائدة من منتجات الألبان الخالية من الدسم تماما.وأضافت الإخصائية: "الأطعمة قليلة الدسم ضارة لأن الدهون ضرورية للإنسان، وإذا أكلنا منتجات خالية من الدسم، فسوف تزيد صحتنا سوءا. لا يتم امتصاص الكالسيوم بدون دهون، لذلك لا توجد فائدة عملية في منتجات الألبان خالية الدسم، وهناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن هذه الأطعمة سلبية وتؤثر على التمثيل الغذائي".

وتابعت أن العصائر الطازجة هي منتج آخر مبالغ في فوائده بشكل كبير.

وقالت: "عصائر الفاكهة ليست مفيدة، لا سيما في الصباح. شرب العصير الطازج في الصباح لا يجلب أي فائدة - سكر الدم يزيد بنسبة عالية من مثل هذه الأشياء".ونصحت باختيار المنتجات الغذائية للحمية بعناية شديدة، حتى إذا تم بيع المنتج في القسم المناسب، سيكون من المفيد التعرف على تركيبة المنتج الموضح على العبوة.وتابعت: "تعتمد حلويات اللياقة البدنية على الشركة.. منها الجيدة جدًا وعالية الجودة والصحية.. عليك أن تنظر إلى التركيب والعلامة التجارية.. المنتجات التي يتم تصنيعها بشكل صناعي وبيعها في محلات السوبر ماركت ليست جيدة جدًا، حتى لو تم بيعها في قسم الأطعمة الغذائية للحمية".

قد يهمك أيضًا:

الكشف عن نظام غذائي لا يعتمد على ترك السكر

خبراء التغذية يوضّحون الفوائد الصحية لتناول "البرقوق"

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأطعمة الخالية من الدسم خطر يهدّد بـنقص الكالسيوم الأطعمة الخالية من الدسم خطر يهدّد بـنقص الكالسيوم



ارتدت تنورة تنس سوداء مع قميص من النوع الثقيل

صوفيا ريتشي تتألق بالملابس الرياضية في أحدث إطلالة

واشنطن ـ مصر اليوم

GMT 02:35 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر

انخفاض عدد زوار جزر سيشل بنسبة 83% بسبب "كورونا"
  مصر اليوم - انخفاض عدد زوار جزر سيشل بنسبة 83% بسبب كورونا

GMT 04:36 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل جديدة في جلسة المتهم الشهير بـ"عنتيل الجيزة"

GMT 03:03 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل اعتراف المتهمين باغتصاب ربة منزل في الخانكة

GMT 23:11 2016 السبت ,06 شباط / فبراير

الحرمل صيدلية متكاملة تعرّفي إلى محتوياتها

GMT 11:39 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

أقوى حيلة فى غسيل الملابس وبالأخص البيضاء

GMT 07:08 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

انطلاق الدورة السادسة لأيام قرطاج الموسيقية

GMT 20:58 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو

110 وفاة جديدة بفيروس كورونا في بلجيكا

GMT 08:28 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

أسعار الفيرنا المستعملة في سوق السيارات

GMT 08:51 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

"سنوات التيه الأربعون" على مائدة مكتبة القاهرة الكبرى
 
Egypt-today

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Egypt Today for Media production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon