الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 18:05:11 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 18:05:11 آخر تحديث
لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا
زيت الزيتون
القاهره - مصر اليوم
يعتبر زيت الزيتون من أهم المواد الغذائية، لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويقول خبير التغذية جميل القدسي أن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون "على الريق"، تقضي على عسر الهضم وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وتقضي على الاضطرابات المختلفة مثل الانتفاخ والغازات والحرقة وانتفاخ البطن والقولون العصبي وقرحة المعدة.
ويفضل فعل ذلك قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل لمزيد من الفاعلية؛ لذلك فإن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون على الريق، تحارب الإمساك، كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E، مما يحسن فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر، ويعالج الالتهابات والمفاصل كما يقلل من التهابات العظام والمفاصل، بفضل وجود مضاد الاكسدة.
وأشار القدسي إلى أن تناول زيت الزيتون على الريق يساهم في حرق الدهون ويشجع على خسارة الوزن، كما أن زيت الزيتون بالمواد المضادة للأكسدة يساعد على تقليل ضغط الدم، ومن المدهش لزيت الزيتون عند تناوله في الصباح يساعد على الحد من انتقال الفيرس "سي" للخلايا السليمة
- الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:46 2020 الذرة المشوية تسلية وصحة حلوة اعرف فوائدها على صحتك
- السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 07:28 2017 أطعمة مختلطة تُسبب خطورة على الصحة أبرزها "الموز باللبن"
- الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:51 2017 لكي تتخلصي من إسمرار اليدين عليكي باللوز وزيت خشب الصندل
- الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:49 2017 تعرفي علي فوائد الخروب لعلاج خفض معدلات الكوليسترول
GMT 11:46 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
الذرة المشوية تسلية وصحة حلوة اعرف فوائدها على صحتكGMT 14:05 2020 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عناصر غذائية مهمة لحمايتك من السرطانGMT 07:28 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة مختلطة تُسبب خطورة على الصحة أبرزها "الموز باللبن"GMT 06:51 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
لكي تتخلصي من إسمرار اليدين عليكي باللوز وزيت خشب الصندلGMT 06:49 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي فوائد الخروب لعلاج خفض معدلات الكوليسترول"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدهالة صدقي تتحدث عن علاقتها مع صلاح السعدني وتستعيد ذكريات "أرابيسك"
القاهرة- مصر اليوم
سردت الفنانة هالة صدقي العديد من الذكريات مع الفنان الراحل صلاح السعدني حيث جمعهما العديد من الأعمال الفنية وبشكل خاص الدراما التلفزيونية، ويعد مسلسل "أرابيسك" واحدًا من أشهر المسلسلات التي جسدت بطولتها الفن...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 16:30 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
نادين نجيم تكشف عن علامتها التجارية الخاصة
GMT 16:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 17:42 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 18:05 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
أغلبية حكومة نتنياهو تؤيد المقترح المصري وحماس "تدرس" رد إسرائيل على مقترح الهدنة
GMT 08:03 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الحوثيون يطلقون 3 صواريخ باليستية على سفينتين في البحر الأحمر
GMT 16:02 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها
GMT 13:21 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يتعاقد مع "فلافيو" كوم حمادة 5 سنوات
GMT 08:08 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الثلاثاء 23 أبريل/نيسان 2024
GMT 17:12 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير
بدلات كلاسيكية مميّزة للرجل لمختلف المناسبات
GMT 14:37 2023 السبت ,03 حزيران / يونيو
مرج الفريقين يتفقان!
GMT 02:36 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
رئيس مجلس النواب يصل فيينا للمشاركة في مؤتمر الاتحاد البرلماني الدولي
GMT 03:18 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
هند براشد تكشف عن مجموعة تصميماتها لصيف 2017
GMT 23:17 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
"التموين المصرية " تقدم مليون شنطة رمضانية مجانا للأسر الفقيرة
GMT 12:51 2014 الجمعة ,11 تموز / يوليو
أنجلينا جولي تقاضي صحيفة الديلي ميل البريطانية بسبب "فيديو المخدرات"
GMT 14:28 2022 الخميس ,25 آب / أغسطس
صورة البروفايل ودلالاتها
GMT 16:54 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
ولي عهد أبو ظبي يهنيء الرئيس السيسي بافتتاح ” قاعدة 3 يوليو ” البحرية
GMT 17:14 2021 السبت ,29 أيار / مايو
إصابة عبد الله السعيد وأحمد الشيخ ورولان لاعبي بيراميدز بفيروس كورونا
GMT 00:41 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
الاتحاد الآسيوي يقرّر إقامة دوري الأبطال بنظام الدورة المجمّعة
GMT 15:24 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
"الصحة العالمية" تُعدّل أقوالها بشأن معرفتها بانتشار وباء "كورونا"
GMT 06:57 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة رانيا يوسف تنعي الفنان هيثم أحمد زكي
GMT 22:37 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
رواد مواقع التواصل يتداولون صورة للفنانة رغدة والسن يظهر عليها
GMT 11:02 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
فتاة تحلق شعرها تأثرًا بجُملة سمعتها في مسلسل "خمسة ونص"
GMT 07:13 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
سيلينا غوميز تخطف الأنظار بإطلالتها المميزة
GMT 14:24 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
"جنرال موتورز" تتوسع في إنتاج السيارات ذاتية القيادة في 2019
GMT 01:11 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
خطوات تجديد بيانات البطاقة الشخصية الرقم القومي إلكترونيًا في مصر
GMT 11:54 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد في مواجهة قوية أمام الأسيوطي في كأس مصر
GMT 12:13 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ميدو يؤكّد أنّ مدبولي وقّع لدجلة قبل الانتقال إلى الزمالك
GMT 18:15 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر
الاتحاد العام للكتّاب والأدباء الفلسطينيين ينعي الشاعرة والمترجمة سلافة حجاوي
GMT 20:56 2021 الأربعاء ,25 آب / أغسطس
هيفاء وهبي تتألق بإطلالة جذابة في ملابس البحر
GMT 02:41 2021 السبت ,08 أيار / مايو
المتحف القومي للحضارة يستقبل شخصيات بارزة من أنحاء العالم
GMT 07:47 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الأربعاء 28 نيسان/أبريل 2021
GMT 09:33 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
درة زروق بإطلالة نوبية مميزة في سهرة رمضانية خاصة
GMT 03:31 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
توقعات ماغي فرح لبرج الأفعى الصيني للعام 2021
GMT 17:04 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
تشيلسي يفوز على نيوكاسل بثنائية في الدوري الانجليزي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك