الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 19:35:58 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 19:35:58 آخر تحديث
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
الأرضي شوكي
واشنطن ـ مصر اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف.اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.
كما أثبتت الدراسة أن البصل والكرفس والخرشوف ثلاثى مكافحة مشاكل الدماغ للتغلب على القلق والخوف، كما تعزز الارتباط المتزايد بين بكتيريا الأمعاء والصحة العامة.
ومن المعروف بالفعل عن “البروبيوتيك” هى البكتيريا الحية التى تهدف إلى تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تساعد على تعزيز صحة المخ وبالتالى تساعد فى تحسين النوم.
جدير بالذكر أن اللبن من الأطعمة الهامة الغنية ببكتيريا البروبيوتيك الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناوله بعد تناول المضادات الحيوية التى تقتل البكتيريا النافعة والضارة بالجسم.
وقد يهمك أيضًا:
GMT 21:23 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
تسهيل الولادة الطبيعية بمشروبات سحريةGMT 23:07 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
أسرع علاج طبيعي للأنيمياGMT 20:42 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
5 فوائد لن تصدقها لتناول ملعقة من العسل الأسودGMT 20:37 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أبرز 5 فوائد صحية لحليب جوز الهندGMT 04:57 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
فاكهة مهملة تساعد على التحكم في السكري في الدمبنوك مركزية خليجية تثبت أسعار الفائدة أسوة بتحركات الفيدرالي
أبوظبي ـ مصر اليوم
أبقت بنوك مركزية خليجية على أسعار الفائدة من دون تغيير، اليوم الأربعاء، بعد قرار مماثل من بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي.وقال مصرف الإمارات المركزي في بيان، إنه أبقى على سعر الأساس على تسهيلات الإيداع لليلة واح�...المزيد
واشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 04:31 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
بايدن يعلق على تصريح ترامب بشأن رفض التعهد بقبول نتائج الانتخابات الرئاسية
GMT 04:47 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
اليونسكو تمنح جائزتها لحرية الصحافة للصحفيين الفلسطينيين في غزة
GMT 01:43 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أحمد السقا يكشف عن الشخصية التي يريد تقديمها قبل وفاته
GMT 07:55 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أوستن يستبعد مهاجمة حماس قوات أميركية تعمل على بناء ميناء للمساعدات بغزة
GMT 08:58 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
وزارة الدفاع التايوانية تعلن رصد 26 طائرة و5 سفن صينية “اجتازت الخط الأوسط”
GMT 21:32 2022 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
التحقيق في سرقة قطع أثرية من متحف كلية آثار جامعة سوهاج
GMT 12:25 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
بيرسي تاو ينتظم في تدريبات الأهلي الجماعية بشكل كامل
GMT 13:55 2021 السبت ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هبة هجرس تشيد بجهود وزارة العدل المصرية لترسيخ حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة
GMT 21:18 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
اتحاد الكرة المصري يمهل الشركة الأسبانية 3 شهور لإصلاح مشاكل VAR
GMT 12:16 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
مصر من أفضل الدول فى خفض الدين بنسبة 20% خلال 3 سنوات رغم جائحة كورونا
GMT 14:05 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
تطورات جديدة في وفاة الأسطورة الأرجنتيني مارادونا
GMT 13:41 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
تعرّفي على أهمية الـ"فنغ شوي" في غرفة المعيشة
GMT 17:14 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
نابولي يستضيف أتالانتا اليوم في مواجهة قوية في نصف نهائي كأس إيطاليا
GMT 00:09 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
وادي دجلة يبحث عن مدير فني لإنقاذ الفريق من "دوامة" النتائج السيئة
GMT 11:16 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الثقافة تنظم فعاليات وأنشطة فنية بأبو سمبل وكوم أمبو
GMT 05:28 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
أحلام تنشر صورة أثناء تصوير أغنيتها المصورة "أبرحل"
GMT 09:26 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
أهم صيحات أحذية الشوارع المهيمنة على أسبوع الموضة في طوكيو
GMT 15:31 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
سيميوني يشيد بلاعبي أتلتيكو رغم الخروج من دوري الأبطال
GMT 00:14 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
طارق العشري مديرا فنيا لنادي وادي دجلة
GMT 15:59 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
اغتيال البراءة 27 طفلاً ضمن ضحايا مسجد الروضة في بئر العبد
GMT 21:57 2014 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
النرويج تطلق مسابقة محلية لإعادة رسم وتشكيل جواز السفر وبطاقة الهوية
GMT 05:53 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جيجي حديد تسرق الأنظار في عرض أزياء المصمم جيامباتيستا فالي
GMT 22:59 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
متخصصون يبحثون مفهوم "الكتابة الشاملة" وإمكانية تحققها في معرض الشارقة الدولي للكتاب
GMT 09:10 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
WHITEHALL تقدّم مجموعة من الأقراط الماسية بمناسبة الأعياد
GMT 00:02 2023 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
جاريث بيل يعلن رسميا مشاركته فى بطولة كاليفورنيا للجولف
GMT 18:17 2022 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
شرم الشيخ التي لم نعرفها من قبل
GMT 09:29 2021 السبت ,09 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف عن علاقة الاضطرابات النفسية بتغيرات المناخ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك