الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:12:53 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:12:53 آخر تحديث
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
الأرضي شوكي
واشنطن ـ مصر اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف.اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.
كما أثبتت الدراسة أن البصل والكرفس والخرشوف ثلاثى مكافحة مشاكل الدماغ للتغلب على القلق والخوف، كما تعزز الارتباط المتزايد بين بكتيريا الأمعاء والصحة العامة.
ومن المعروف بالفعل عن “البروبيوتيك” هى البكتيريا الحية التى تهدف إلى تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تساعد على تعزيز صحة المخ وبالتالى تساعد فى تحسين النوم.
جدير بالذكر أن اللبن من الأطعمة الهامة الغنية ببكتيريا البروبيوتيك الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناوله بعد تناول المضادات الحيوية التى تقتل البكتيريا النافعة والضارة بالجسم.
وقد يهمك أيضًا:
GMT 21:23 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
تسهيل الولادة الطبيعية بمشروبات سحريةGMT 23:07 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
أسرع علاج طبيعي للأنيمياGMT 20:42 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
5 فوائد لن تصدقها لتناول ملعقة من العسل الأسودGMT 20:37 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أبرز 5 فوائد صحية لحليب جوز الهندGMT 04:57 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
فاكهة مهملة تساعد على التحكم في السكري في الدمبرنت يقفز 5% بعد حديث ترامب عن استمرار الضربات على إيران
واشنطن ـ مصر اليوم
قفزت أسعار النفط بنحو 5 دولارات خلال التعاملات المبكرة الخميس، بعد أن صرح الرئيس دونالد ترامب بأن الولايات المتحدة ستواصل ضرباتها على إيران بما في ذلك أهداف الطاقة والنفط خلال الأسابيع القليلة المقبلة، دون أن يلتز...المزيدسيلين ديون تستأنف الحفلات وتفتح صفحة جديدة في مسيرتها بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها
واشنطن ـ مصر اليوم
احتفلت النجمة الكندية سيلين ديون بعيد ميلادها بطريقة مميزة مؤخراً، حيث كشفت عن مفاجأتها وهديتها للجمهور في هذه المناسبة، وأعلنت عودتها إلى الحفلات بعد غياب طويل بسبب أزمة مرضها، واحتفلت مع الجمهور بعودتها وبعيد م...المزيدانطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
نيويورك - مصر اليوم
انطلقت مهمة Artemis II mission بنجاح، حاملة أربعة رواد فضاء في رحلة تاريخية تُعد الأولى من نوعها منذ عقود، في خطوة جديدة نحو إعادة البشر إلى القمر تمهيدًا لإنشاء وجود دائم عليه. وجرى الإطلاق من Kennedy Space Center وسط أجواء من الترق...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - مصر اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 23:25 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تسريحات داليا مبارك تسرق الأضواء ورسالة مؤثرة تعيدها للحياة الفنية من جديد
GMT 21:20 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يعلّق على انهيار جسر رئيسي في إيران ويجدد الضغط لإبرام اتفاق سريع
GMT 21:10 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
بيدري يتحسر بعد تعادل إسبانيا مع مصر ويؤكد صعوبة اختراق الفراعنة
GMT 07:14 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
التوصل إلى علاج جديد يُصلح تلف القلب الناتج عن النوبات القلبية
GMT 14:56 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
رامي صبري يوجه رسالة دعم لـ داليا مبارك بعد تراجعها عن الاعتزال
GMT 06:08 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
عراقجي يحذر من أي تحركات داخل مجلس الأمن الدولي بشأن هرمز
GMT 16:31 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
انطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
GMT 06:47 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
طهران تعمل مع سلطنة عُمان على وضع "بروتوكول" للملاحة في مضيق هرمز لما بعد الحرب
GMT 02:07 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الثلاثاء 31 مارس / أذار 2026
GMT 12:16 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
عالم الآثار المصري زاهي حواس يطلق تحالفًا دوليًا لاستعادة رأس الملكة نفرتيتي من ألمانيا
GMT 10:43 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
روسيا ترحب بقرار وادا بإعادة تفعيل عمل الوكالة الروسية لمكافحة المنشطات
GMT 13:37 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
إطلالات أنيقة للنجمات خلال الحمل في شهر المرأة
GMT 19:28 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
أكثر من 10 آلاف زائر يتوافدون على أهرامات الجيزة في ثاني أيام عيد الفطر
GMT 09:42 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
أناقة نجمات رمضان 2026 في منافسة لافتة خارج الشاشة
GMT 01:56 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
التعليم.. والسيارة ربع النقل!
GMT 09:01 2024 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
القمر في برجك يمدك بكل الطاقة وتسحر قلوبمن حولك
GMT 16:19 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
تسليم أعمال مشروعات مياه الشرب في منطقة البغدادي الصناعية في الأقصر
GMT 11:04 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 07:40 2021 الإثنين ,26 تموز / يوليو
المحكمة تأمر بإخطار الإنتربول الدولي لضبط وإحضار الهارب محمد علي
GMT 03:27 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
تعرّف على عدد زيجات سما المصري وقصة حبها الوحيدة
GMT 10:39 2021 الخميس ,27 أيار / مايو
أسعار النفط تتجه إلى المنطقة الحمراء
GMT 13:48 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
التنانير الطويلة موضة في عروض الأزياء العصرية
GMT 18:03 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
أولسان الكوري يقابل تيجريس المكسيكي في ربع نهائي كأس العالم للأندية
GMT 12:56 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
محمد صلاح يغيب عن منتخب مصر في مباراتي النيجر ونيجيريا
GMT 10:33 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
بعض الأفكار لتصميم شرفة جميلة في الهواء الطلق بطرق مختلفة
GMT 04:18 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
المراكز الأميركية لمُكافحة الأمراض تكشف عن الأشخاص الذين لا يُمكنهم تلقّي التطعيم
GMT 20:14 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
أنغام تطرح أغنيتها الجديدة "ونفضل نرقص "
GMT 13:50 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
كتَّاب في معرض "الشارقة يوضحون أن الكتابة الحياة عابرة للحدود
GMT 23:50 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
افتتاح معرض "العرب أوروبا" في مكتبة الإسكندرية تمهيدًا لجولته في إيطاليا
GMT 13:32 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
أرجو الإطمئنان بأن الآتي أفضل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك