الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:59:41 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:59:41 آخر تحديث
تعرف علي وصفة البنجر لمرضي الأنيميا وفقر الدم
الأوعية الدموية
القاهرة - مصر اليوم
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، وصفة البنجر لزيادة معدل الهيموجلوبين في الدم لمن يعاني من الأنيميا وفقر الدم وفوائده الصحية .
فوائد البنجر الصحية:
1مفيد جدًا في علاج الأنيميا (فقر الدم)
2غني بفيتامين A و B2
3غني بالبوتاسيوم و المغنيسيوم
4يحتوي على الكولاجين المفيد للبشرة
وصفة البنجر لمن يعانى من فقر الدم:
٣ حبات شمندر.
٢ فص ثوم مطحون.
٢ ملعقة لبن.
ملعقة طحينية.
عصير ليمونة.
رشة ملح.
طريقة التحضير:
- تقشير الشمندر بعد سلقه لمدة ٤٥ دقيقة.
- في الخلاط الكهربائي أضفنا الطحينية واللبن والليمون والثوم والملح،، ويخفق.. ثم يضاف الشمندر ويخلط حتى يصبح ناعم القوام.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم لديهم فرصة أكبر للإصابة بالسكري
GMT 21:23 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
تسهيل الولادة الطبيعية بمشروبات سحريةGMT 23:07 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
أسرع علاج طبيعي للأنيمياGMT 20:42 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
5 فوائد لن تصدقها لتناول ملعقة من العسل الأسودGMT 20:37 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أبرز 5 فوائد صحية لحليب جوز الهندGMT 04:57 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
فاكهة مهملة تساعد على التحكم في السكري في الدممصر من الأسواق الناشئة الأكثر عرضة لتداعيات الحرب الإيرانية
القاهرة ـ مصر اليوم
أظهر تحليل صادر عن "فيتش سوليوشنز" أن مصر تُعد من بين أكثر الأسواق الناشئة عرضة للتأثر الاقتصادي بتداعيات الصراع بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جانب وإيران من جانب آخر، مع تسجيلها درجة مخاطر إجمالية تبلغ 65.4 ...المزيدطارق لطفي يكشف كواليس "فرصة أخيرة" وأسباب تعاونه مع محمود حميدة
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدعلي بابا تعزز حلول الذكاء الاصطناعي بإطلاق منصة Wukong متعددة المهام
بكين - مصر اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيد
GMT 02:13 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
السيسي يؤكد دعم مصر للسعودية ويدين الاعتداءات الإيرانية
GMT 20:19 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
رحيل الإعلامي جمال ريان أول مذيع ظهر على قناة الجزيرة بعد مسيرة تجاوزت خمسة عقود
GMT 21:53 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
فيفا يرفض طلب إيران ويؤكد التزامه بالقوانين ويؤزم موقف المنتخب في كأس العالم
GMT 20:56 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
باحثون أميركيون يطورون ضمادة قابلة للطباعة ثلاثية الأبعاد لتسريع شفاء الجروح المزمنة
GMT 07:04 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
أحمد العوضي يكشف موقفه من انتقادات "علي كلاي"
GMT 03:47 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
عراقجي يرفض الرد على رسائل ويتكوف لاستئناف المفاوضات
GMT 22:25 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
علي بابا تعزز حلول الذكاء الاصطناعي بإطلاق منصة Wukong متعددة المهام
GMT 23:00 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
سقوط قائد الباسيج في ضربة أميركية إسرائيلية يفتح باب التصعيد داخل إيران
GMT 19:52 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
ليلى علوي تتحدث عن والدتها اليونانية وانفصالها عن والدها وتجربة التبني
GMT 06:43 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم السبت 14 مارس / أذار 2026
GMT 12:22 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج السرطان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 03:39 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2025
GMT 16:29 2025 الجمعة ,22 آب / أغسطس
مصطفى فتحى يواصل الغياب عن بيراميدز أمام مودرن سبورت بالدوري
GMT 11:37 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
شركة تسلا تقترب من توقيع اتفاق أولي لإقامة مصنع سيارات في إندونيسيا
GMT 15:30 2025 الخميس ,21 آب / أغسطس
الهلال يفقد ألكسندر ميتروفيتش فى افتتاج الدورى السعودى
GMT 10:25 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
أكثر من نصف مليون زائر في أسبوع لمعرض مسقط للكتاب واهتمام واسع بالروايات وكتب الفكر
GMT 17:44 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
سيد بازوكا يؤكّد أنّ بداية ميودراج مع الإسماعيلي خاطئة وتصريحاته خطأ
GMT 12:23 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
أوستين أموتو يعود لتدريبات المصري الجماعية
GMT 22:33 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
الإسماعيلي يبدأ الاستعداد لودية المصري البورسعيدي
GMT 06:45 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
فتاتان توأم تحصدان 250 ألف متابع عبر "إنستغرام" بنشر صور مؤخرتيهما
GMT 03:38 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
أخطاء شائعة ترتكبها المرأة عند شراء قطع المجوهرات وكيفية تجنبها
GMT 19:10 2021 الأحد ,19 أيلول / سبتمبر
نانسي عجرم تطرح كليب "حياة" مستعينة بمشاهد من زفاف شقيقها
GMT 06:44 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
أفضل 10 وجهات سياحية دافئة للشتاء
GMT 20:52 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
سموحة يتعاقد مع محمد جمال بيبو مهاجم وادي دجلة السابق
GMT 00:15 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
"سموحة يتعاقد مع عماد محمود لقيادة "سلة السيدات
GMT 13:34 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الرجاء المغربي يحدد موعد وصول بعثة الفريق إلي القاهرة
GMT 23:09 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
غرامة مالية ضد نيوكاسل لوضع شعار شركة مراهنات على قميصه
GMT 07:15 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
كلاب الدرواس تهاجم الحيوانات وتتسبب في فزع سكان الصين
GMT 02:22 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
الزمالك يعلن غياب ثنائي الفريق عن مواجهة المصري
GMT 14:59 2022 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
تطور مفاجئ بشأن مستقبل حسين الشحات مع الأهلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك