الدكتور جمال حافظ يكشف عن مهارات نفسية لتقوية الشخصية

أكد الدكتور جمال حافظ، أنّ الشخصيّة القويّة في هذه الحياة من أهم الصّفات التي يجب أن يمتلكها الشّخص ليتمكّن من الاستمرار في حياته ومواجهة الصّعوبات والمتاعب، فالشّخص الذي يمتلك شخصيّة قويّة هو قادر على إبراز رأيه في العديد من المواضيع بدون الخوف والرهبة من أي شيء، كما يتميّز بقدرته على تحقيق أهدافه باستمرار، وإنجاز أعماله بدون أن يحتاج أحد.

وأوضح الدكتور جمال حافظ في حديث لـ"مصر اليوم" أن شخصيّته القوية تجعله يعتمد على نفسه ويجرّب ويخاطر ويحاول حتى لو فشل في كثير من المحاولات، فسوف ينجح لشخصيّته القويّة التي تقوّيه على كل أمر صعب، ولكي تتمكّن من امتلاك شخصيّة قويّة عليك تدريب ذاتك ومحاولة اكتساب بعض الصّفات والمهارات النفسيّة أهمها.

1. الثقة بالنفس:

لتكون شخصيّتك قويّة يجب أن تبدأ من داخلك، ويجب أن تؤمن بقدراتك ومهاراتك وبكل شيء بنفسك، فأنت الذي تعرف ما تملك من قدرات وقوّة تؤهّلك للقيام بالعديد من الأمور، فإيمانك بنفسك وبمهاراتك تجعلك تبادر للقيام بأمور مختلفة.

2. التجربة:

يجب أن تحاول تجربة الأمور التي كنت تعتقد أنّك عاجز عن القيام بها، ومحاولة التنويع في التّجارب لكي نتمكن من اكتشاف المواهب والمعارف التي قد نكون نمتلكها ونحن لا نعرف، فإذا لم نجرّب ونحاول سنبقى جاهلين لمثل هذه المهارات.

3. الاختلاط بالناس:

الاختلاط بالنّاس وبشخصيّاتهم المختلفة يولّد لديك مهارات اجتماعية تجعلك تميّز كيفيّة التصرّف مع مختلف الشخصيّات، وتمتلك مهارات اجتماعية متنوّعة، كما تولد لديك الكثير من المعارف والأصدقاء.

4.الجهر بالآراء:

يجب أن تجهر بإعطاء آرائك حول المواضيع المختلفة ولا تخف من ردود فعل النّاس، فأنت عندما تعطي رأيك دون خوف تصبح قدرتك قويّة في إبراز رأيك بشكل مستمر، وعندما تجد أن رأيك خاطئ فليس عيباً أن تغيّر رأيك في الموضوع، فقد تنظر للمواضيع من زاوية، ويراها الآخرون من زوايا أخرى.

5. ضع أهدافاً:

ضع أهدافاً لحياتك وحاول تحقيقها فالإرادة تجعلك مستعد للقيام بالمستحيل من أجل تحقيق الأهداف، فجميعنا لدينا أهدافاً ولكن ليس بمقدور الجميع تحقيق أهدافه، ولتحقق هدفاً يجب أن تكون لديك إرادة لتنشئ الشخصيّة القويّة. نحن ذكرنا بعض الصّفات التي بإمكانك اكتسابها لتجعل شخصيّتك قويّة، ولا ننسى أن الطّفل يولد جريء ولكن بعض تصرّفات الأهل وتربيتهم الخاطئة تجعلهم يفتقدون هذه المهارة، لذا من السهل امتلاك هذه الصفة من جديد .