مقتل المتحدث باسم الحرس الثوري الإيراني العميد علي محمد نائيني بغارة أميركية إسرائيلية هجمات بمسيرات تستهدف مصفاة ميناء الأحمدي في الكويت وتشعل حريقا زلزال بقوة 6.7 ريختر يضرب جزر شتلاند ارتفاع عدد ضحايا انفجار مول دمياط المصري إلى 3 وفيات و7 مصابين صواريخ متعددة الرؤوس تضرب العمق الإسرائيلي وفشل جزئي للدفاعات الجوية الصواريخ الإيرانية تشعل الحرائق في مجمع السكك الحديدية الإسرائيلية تفكيك شبكة سيبرانية إيرانية تستهدف صحفيين ومعارضين استهداف منشأة غاز إيرانية بتنسيق أميركي فيفا يرفض معاقبة الأندية الإسرائيلية رغم شكاوى الاتحاد الفلسطيني ويبرر القرار بتعقيد الوضع القانوني فيفا يعاقب الاتحاد الإسرائيلي بغرامة بسبب انتهاكات عنصرية وفشل في ردع بيتار القدس

أخبار عاجلة

العلاقة بين نقص نسبة المغنسيوم في الجسم وارتفاع ضغط الدم

الأربعاء ,13 تموز / يوليو2022 ، 00:55 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - العلاقة بين نقص نسبة المغنسيوم في الجسم وارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم

لندن ـ مصراليوم

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة في حالة عدم السيطرة عليها ومصاحبتها، وخلال هذا التقرير سنتعرف على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم، ونقص نسبة المغنسيوم في الجسم، وذلك وفقا لموقع "webmed" .

أوضح التقرير، أن المغنسيوم يعد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث أكدت الأبحاث أن المغنيسيوم يؤثر على نسبة ضغط الدم، فنقص نسبة المغنسيوم تعرض الشخص لارتفاع ضغط الدم. وأشار التقرير، أن المغنسيوم يساهم في إنتاج البوتين الذي من دوره أن يقوم بمساعدة المعدة على امتصاص جميع العناصر، ويعمل على استقلاب الكربوهيدرات والدهون، ولذا يقوم بتنظيم نسبة ضغط الدم، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، ويقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقدم التقرير، أبرز وأهم الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من عنصر المغنسيوم، ومنها:
-المكسرات .
-الخضروات الورقية كالسبانخ.
-البطاطس.
-خبز القمح.
-الحليب ومشتقاطة كالزبادي والأجبان.
وحث التقرير مرضى ارتفاع ضغط الدم على ضرورة قياسه، وأيضا قياس نسبة المغنسيوم في الجسم، للحد من التعرض لإنخفاض نسبته مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، والتعرض للعديد من المضاعفات الصحية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العلاقة بين نقص نسبة المغنسيوم في الجسم وارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم

لندن ـ مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - مصر اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

النجم النرويجي إرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي

لندن - مصر اليوم

البيتزا

نيويورك - مصر اليوم

درة بالقفطان الوردي

القاهرة ـ مصر اليوم