علامات تنذرك بالإصابة بالاكتئاب أبرزها كثرة النوم

أوضح د. علاء مكرم خروب، طبيب أمراض نفسية وعصبية وعلاج الإدمان، أن الاكتئاب هو واحد من أكثر المشكلات النفسية أو العقلية إنتشارًا في العالم، وقدرت منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بالإكتئاب بـ٢٨٠ مليون شخص على مستوى العالم.فالشخص المصاب بالإكتئاب يقوم بعمل الأشياء البسيطة مثل ارتداء الملابس والذهاب للعمل وتناول الطعام وغيرهم من الأمور اليومية بصعوبة وكأنها حمل ثقيل، فأعراض الإكتئاب كثيرة ومختلفة من شخص لآخر.

لذا يجب التفرقة بين الحزن الطبيعي الذي يحدث ويستمر فترة محددة على حسب أهمية الموضوع وينتهي، وبين الإكتئاب الذي يمكن أن يظل لمدة أسابيع أو شهور ويؤثر على حياة الشخص المصاب به سواء في مجال العمل أو الدراسة أو في علاقته مع الآخرين.

ومن أهم أعراض الإكتئاب:
- الشعور المستمر بالوحدة أو الحزن.
- نقص الطاقة في الجسم والشعور بالتعب.
- الشعور باليأس والإحباط.
- النوم الكثير أو النوم القليل عن المعتاد.
- الأكل الكثير أو قلة الأكل عن المعتاد.
- صعوبة في التركيز والانتباه.
- عدم اهتمام الشخص بالأنشطة الممتعة بالنسبة له.
- الإحساس بالذنب والتأنيب.. وإنعدام القيمة الشخصية.
- التفكير في الموت أو الإنتحار.

وأشار الطبيب إلى أن الأعراض السابقة لا تستمر يوم أو اثنين وإنما تظل موجودة لفترة طويلة، لذا في حالة ملاحظة أيا منها لابد من طلب الدعم النفسي في الحال وتلقى العلاج على يد الطبيب المختص.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري

الحرمان من النوم يؤثر سلبًا على مستويات السكر فى الدم