الإمارات العربية المتحدة تؤكد رفضها القاطع لتبريرات الحكومة الإيرانية بشأن التصعيد العدواني في المنطقة سماع انفجارات في القدس بعد إنذار بإطلاق صواريخ إيرانية نحو إسرائيل إعلام إيراني ينشر مذكرة بخط يد علي لاريجاني بعد إعلان إسرائيل مقتله وزير الدفاع الإسرائيلي يعلن مقتل علي لاريجاني وطهران لم يصدر عنها أي تأكيد إسرائيل تعلن استهداف علي لاريجاني والتحقيق جارٍ بشأن مصيره وزارة الصحة الكويتية تعلن إصابة شخصين من طواقم الطوارئ الطبية بسبب سقوط شظايا على مركز إسعاف الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ ضربة في طهران ومقتل قائد الباسيج غلام رضا سليماني استهداف قائد قوات الباسيج ومسؤولين كبار في عملية اغتيال زلزال بقوة 6 درجات يضرب كوبا صادرات النفط الإيرانية مستمرة دون انقطاع رغم التحديات

أخبار عاجلة

أفضل المشروبات لمرض السكري

الخميس ,18 آب / أغسطس2022 ، 16:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أفضل المشروبات لمرض السكري

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

ينتشر مرض السكرى ويصيب ملايين الأشخاص فى العالم سنويًا، ويمكن أن يؤدى ارتفاع نسبة السكر فى الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، لذلك نستعرض فى التقرير التالى أفضل المشروبات التى تحافظ على مستويات السكر فى الدم وفقا لما نشره موقع eatthis.

1- الماء
من المهم دائمًا التأكد من حصولك على الكمية اليومية الموصى بها من الماء، حيث إنه الشراب المثالى للأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى الذين يتطلعون إلى زيادة تناول السوائل.

2 - الشاى غير المحلى
تأكد من شرب الشاى بدون سكر، أو استخدم القليل من سكر ستيفيا إذا لزم الأمر لمشروب منخفض السعرات الحرارية، وهناك فائدة أخرى للشاى وهى أنه عادةً ما يكون أقل فى الكافيين عند مقارنته بمشروبات الطاقة أو القهوة، لذلك يمكنك شربه طوال اليوم دون القلق بشأن السهر طوال الليل.

3 - قهوة سوداء منزوعة الكافيين
على غرار المحتوى منخفض الكافيين في الشاي، يمكنك شرب القهوة منزوعة الكافيين بدون إضافات إلى المشروب، تم البحث عن القهوة لتأثيرها المحتمل على استقرار نسبة السكر في الدم.

4 - عصير خفيف
لا تحتوي كل العصائر على كميات عالية من السكر، لذلك هناك خيارات لشرب العصير، حتى مع مرض السكري، تناول عصيرًا يحتوي على أقل من 50 سعرًا حراريًا في الوجبة، ما يعنى أنه لا يوجد أكثر من 13 جرامًا من السكر فى الحصة الواحدة، ومن الأفضل اختيار عصير مخفف لا يحتوى على سكر مضاف .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل المشروبات لمرض السكري

مرض السكري

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وكالة فيتش للتصنيف الائتماني

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان طارق لطفي

القاهرة ـ مصر اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

لندن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

البرازيلي نيمار دا سيلفا

لندن ـ مصر اليوم

الأصدقاء

لندن - مصر اليوم

كندة علوش بقفطان بالأسود الملكي

أبو ظبي ـ مصر اليوم