2000 سفينة عالقة في مضيق هرمز وزير الدفاع الإسرائيلي يصرح أن الجيش سيواصل استهداف البنية التحتية في إيران بكل قوة إعلام إسرائيلي يعلن سقوط صواريخ في عدة مواقع بتل أبيب سماع دوي انفجارات في تل أبيب الحرس الثوري الإيراني يعلن استشهاد رئيس جهاز استخباراته “مجيد خادمي” بضربات أميركية إسرائيلية استشهاد 14 شخصا منذ فجر اليوم بالقصف الإسرائيلي على لبنان إخلاء 8 مستشفيات في طهران إثر الهجمات الأميركية والإسرائيلية مرور 15 سفينة عبر مضيق هرمز خلال 24 ساعة بإذن إيران غارات إسرائيلية تستهدف صور والنبطية و جبل لبنان قتيلان ومفقودان تحت الأنقاض في حيفا بعد هجوم إيراني

أخبار عاجلة

الإفراط في النوم يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة

الإثنين ,27 آذار/ مارس2023 ، 16:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الإفراط في النوم يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة

النوم

القاهرة - مصر اليوم

على الرغم من أهمية النوم للجسم ووظائفه فى دعم وظائفه بشكل جيد، وعدم حصولك على ما يكفى من ساعات النوم يضر الجسم، إلا أن النوم الكثير أيضا قد تكون له أضرار.
ينام بعض الناس أكثر من الكمية المعتادة بسبب حالة تسمى فرط النوم، والتى قد تتخطى النوم أكثر من 9 ساعات أحيانا

ووفقا لموقع " Thehealthsite " قد يتسبب الكثير من النوم فى حدوث مشاكل بالجسم والتى تشمل :
الصداع
بالنسبة لبعض الأشخاص المعرضين للصداع ، فإن النوم لفترة أطول من المعتاد في عطلة نهاية الأسبوع أو الإجازة يمكن أن يسبب آلامًا في الرأس.
البدانة
يمكن أن يؤدي النوم المفرط إلى زيادة الوزن.

ألم في الظهر
يمكن أن يسبب النوم أيضًا آلامًا في الظهر.

اكتئاب
تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من 15 % من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ينامون كثيرًا ويمكن أن يكون هذا أيضًا محفزًا.

مرض قلبي
الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
معدلات وفيات عالية
وجدت دراسات متعددة أن الأشخاص الذين ينامون تسع ساعات أو أكثر كل ليلة لديهم معدلات وفاة أعلى بكثير من الأشخاص الذين ينامون سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في النوم يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة

النوم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ مصر اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

القاهرة ـ مصر اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - مصر اليوم

لاعب فريق ليفربول الإنجليزي فيرغل فان ديك

لندن - مصر اليوم

الطعام الصحي

واشنطن - مصر اليوم

نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم