وفاة إيمان شقيقة الزعيم "عادل إمام" بعد أزمة صحية طارئة وزارة الداخلية السورية تعلن مقتل أربعة عناصر أمن في معرة النعمان بإدلب الجنوبي الشرطة الأسترالية تُعلن ارتفاع حصيلة ضحايا هجوم سيدني إلى 16 قتيلا أمطار على عدة مدن سعودية منها الدمام والقطيف والجبيل اعتقال مصري وثلاثة مغاربة وسوري بتهمة التخطيط لهجوم إرهابي في جنوب ألمانيا قتيلان على الأقل وإصابة آخرين في إطلاق النار بجامعة براون الأميركية قوات أميركية وسورية تنفذ حملة تفتيش في تدمر تزامنا مع تحليق طائرات مروحية في سماء المدينة الداخلية السورية تنفي وجود أي ارتباط أمني داخلي بمنفذ هجوم تدمر مقتل جنديين أميركيين ومترجم بهجوم لمسلح من تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا السلطات الإيرانية تحتجز ناقلة أجنبية وتعتقل 18 من طاقمها في خليج عمان

أخبار عاجلة

أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد

الثلاثاء ,12 تموز / يوليو2022 ، 13:17 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد

زيادة الوزن

القاهرة - مصر اليوم

هل تعانى من آلام أسفل الظهر؟.. إذاً عليك التعرف على الأسباب المحتملة والمؤدية لهذا الأمر، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي.جميع الأشخاص الذين يعانون من ألم أسفل الظهر يعتقدون أن حمل الأشياء ثقيلة الوزن وراء الشعور بتلك الآلام، ولكن فى حقيقة الأمر أن هذا الأمر يعد سببا من ضمن أسباب كثيرة.بكل تأكيد أن الشعور بألم الظهر من الأمور الصعبة التى يصعب تحملها، لأنها تعيق الشخص المصاب من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعى، بسبب الألم الذى يشعر به، لذا يجب التعرف على الأسباب وهي:

-قلة الحركة:

عدم ممارسة أى نشاط يومي يعد من الأسباب المؤدية لضعف الظهر، لذا تزداد فرص الإصابة بألم شديدة فيه، خاصة أسفله، ويجب ممارسة التمارين الرياضية يوميا لتجنب مضاعفات قلة الحركة على الظهر.

-حمل الأشياء ثقيلة الوزن وبطريقة خاطئة:

اتباع عادات خاطئة على الظهر تعرضه للألم والمضاعفات الصحية، فحمل الأشياء الثقيلة يعد من الأمور الخاطئة، وأيضا حمل الأشياء ذات الأوزان الثقيلة.

-زيادة الوزن:

أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن زيادة الوزن من الأمور المسببة للإصابة لألم والعديد من المضاعفات الصحية على الظهر، لذا يجب التخلص من الوزن الزائد، وتقوية عضلات الظهر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد

زيادة الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بروكسل - مصر اليوم

الفنانة ياسمين عبد العزيز

القاهرة ـ مصر اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - مصر اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - مصر اليوم

منتخب السعودية

الدوحة - مصر اليوم

الجزر

لندن - مصر اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ مصر اليوم