توقيت القاهرة المحلي 19:37:54 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد

زيادة الوزن
القاهرة - مصر اليوم

هل تعانى من آلام أسفل الظهر؟.. إذاً عليك التعرف على الأسباب المحتملة والمؤدية لهذا الأمر، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي.جميع الأشخاص الذين يعانون من ألم أسفل الظهر يعتقدون أن حمل الأشياء ثقيلة الوزن وراء الشعور بتلك الآلام، ولكن فى حقيقة الأمر أن هذا الأمر يعد سببا من ضمن أسباب كثيرة.بكل تأكيد أن الشعور بألم الظهر من الأمور الصعبة التى يصعب تحملها، لأنها تعيق الشخص المصاب من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعى، بسبب الألم الذى يشعر به، لذا يجب التعرف على الأسباب وهي:

-قلة الحركة:
 
عدم ممارسة أى نشاط يومي يعد من الأسباب المؤدية لضعف الظهر، لذا تزداد فرص الإصابة بألم شديدة فيه، خاصة أسفله، ويجب ممارسة التمارين الرياضية يوميا لتجنب مضاعفات قلة الحركة على الظهر.

-حمل الأشياء ثقيلة الوزن وبطريقة خاطئة:
 
اتباع عادات خاطئة على الظهر تعرضه للألم والمضاعفات الصحية، فحمل الأشياء الثقيلة يعد من الأمور الخاطئة، وأيضا حمل الأشياء ذات الأوزان الثقيلة.

-زيادة الوزن:

أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن زيادة الوزن من الأمور المسببة للإصابة لألم والعديد من المضاعفات الصحية على الظهر، لذا يجب التخلص من الوزن الزائد، وتقوية عضلات الظهر.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تؤكد أن المضادات الحيوية المخصصة لعلاج حب الشباب تخفف من آلام الظهر

3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر وأبرزها قلة الحركة والوزن الزائد



الأميرة رجوة تتألق بفستان أحمر في أول صورة رسمية لحملها

عمان ـ مصر اليوم

GMT 13:54 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو

أنجيلينا جولي رمز للأناقة والجاذبية
  مصر اليوم - أنجيلينا جولي رمز للأناقة والجاذبية

GMT 16:21 2024 الأحد ,02 حزيران / يونيو

49% يؤيدون انسحاب ترامب عقب إدانته
  مصر اليوم - 49% يؤيدون انسحاب ترامب عقب إدانته

GMT 12:20 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو

السعودية تعلق على مقترح بايدن لوقف حرب غزة
  مصر اليوم - السعودية تعلق على مقترح بايدن لوقف حرب غزة

GMT 13:05 2024 الأحد ,02 حزيران / يونيو

تحذيرات من ربط الحساب البنكي بتطبيقات الدفع
  مصر اليوم - تحذيرات من ربط الحساب البنكي بتطبيقات الدفع

GMT 22:37 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس

" ابو العروسة " والعودة للزمن الجميل

GMT 03:21 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

هدى المفتي تكشف عن سعادتها بردود الأفعال عن "كأنة أمبارح"

GMT 01:33 2014 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الممثلة التركية فرح زينب تحتفل بعرض فيلمها الجديد

GMT 06:34 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

الباحثون يكتشفون مومياء منغولية في جبال تاي

GMT 05:16 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

"تشجيانغ غيلي" تستحوذ على شركة "تيرافوجيا"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon