تورلى الكوسة والذرة الحلوة

المقادير: 
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
2 بصل أحمر صغير، تقطيع متوسط.
4 فص ثوم، مفروم فرماً ناعماً.
2 فلفل أحمر، تقطيع متوسط.
2 فلفل أخضر، تقطيع متوسط.
6 كوسة، تقطيع متوسط.
3 كوب ذرة حلوة.
½ كوب بقدونس طازج، مفروم فرماً ناعماً.
4 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم.
½ كوب أوراق ريحان، مفرومة فرماً ناعماً.
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
الطريقة: 
سخنى الزيت فى حلة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
اضيفى البصل وحمريه لمدة 4 دقائق أو حتى يلين قليلًا.
اضيفى الثوم وحمريه لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.
اضيفى الفلفل الأحمر والأخضر وحمريهم لمدة 4 دقائق أو حتى يلينوا قليلاً.
اضيفى الكوسة والذرة وحمريهم لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبحون مقرمشين بطراوة.
قلبى فى الخليط البقدونس، والزعتر، وأوراق الريحان وعصير الليمون.
تبليه بحسب الذوق بالملح والفلفل وقدميه ساخناً.
 
يمكن تناول هذا الصنف مع:
أرز بالشعرية
الدجاج المحشى بالليمون
سلطة ملونة و مغذية