الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 04:33:57 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 04:33:57 آخر تحديث
السيزر درسنج للريجيم
السيزر درسنج للريجيم
القاهرة - مصر اليوم
علبة زبادي دايت
معلقتين كبار مايونيز لايت
ملح و فلفل
معلقة كبيرة بدرة ثوم أو ثوم مفروم
معلقة كبيرة خل أبيض
معلقة صغيرة عسل أبيض
معلقة كبيرة انشوجة مهروسة
مقادير السلطة:
خس
مكعبات خبز محمصة
جبن بارميزان مبشورة
شرائح صدر فراخ مشوية + زيتون اسود.
أنصح بعدم تناول الكروتون أي مكعبات الخبز محمرة بل محمصة لأن سعراتها عالية جدا. الخبز كالسفنجة يمتص الزيت.
أنصح بالتقليل من الزيتون لأن كل زيتونة في حدود ال 50 الى 100 سعر حراري.
اخلطي جميع المقادير المدونة باليد ويفضل في خلاط حتى تجانس تام.
GMT 21:38 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة عمل البامية المجمدة
GMT 15:05 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
GMT 14:55 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
GMT 14:43 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
وصفة صينية البطاطس بالكاري
GMT 09:34 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ضلوع اللحم بالتوابل في الفرن
GMT 09:20 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
طاجين اللحم بالطماطم المغربي
GMT 09:10 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
اللحمة المحمرة بالثوم
GMT 16:10 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
مكرونة الكريمة بالليمون
ثلاث سفن تعبر مضيق هرمز بالتفاهم مع إيران بإتجاه الهند والصين
لندن - ماريا طيراني
أنخفض عدد ناقلات النفط العابرة لمضيق هرمز بشكل ملحوظ منذ بدء الحرب الأمريكية الإسرائيلية ضد إيران في 28 فبراير/شباط. وقامت العديد من السفن التي تعبر المضيق في ظل التهديدات الإيرانية للملاحة البحرية بإيقاف تشغيل أج...المزيديسرا اللوزي تتحدث عن سعادتها بلقب أم البنات وتكشف عن آخر أعمالها
القاهرة - مصر اليوم
أعربت الفنانة يسرا اللوزي عن سعادتها بلقب “أم البنات”، مؤكدة أنها ترى في هذه المسؤولية جانبًا مهمًا من حياتها، وأنها تحاول دائمًا تحقيق التوازن بين عملها وأسرتها، مشيرة إلى أنها تقيم نفسها بـ7 من 10 في تربية بن...المزيدفيسبوك يعزز حماية صناع المحتوى بأدوات جديدة لمكافحة الانتحال وسرقة الفيديوهات
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت ميتا، الشركة المالكة لمنصة فيسبوك، عن إطلاق حزمة موسعة من الأدوات والتحديثات الجديدة التي تهدف إلى حماية صناع المحتوى من انتحال شخصياتهم وسرقة أعمالهم، خاصة مقاطع الفيديو، في ظل الارتفاع الملحوظ في هذه الان...المزيد
GMT 04:33 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
واشنطن تدرس بهدوء التعاون مع قاليباف كشريك محتمل في إيران
GMT 04:04 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
الرئيس الأميركي دونالد ترامب في ورطة بعد تهديدات النظام الإيرانيGMT 04:26 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
بعد تدميرها الجسور في جنوب لبنان إسرائيل تجدَد عدوانها بقصف الضاحية وتعلن أسر مقاتلين من حزب الله
GMT 04:19 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
الجيش السوري يعلن استهداف قاعدة قرب اليعربية بقصف صاروخي
GMT 16:29 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
باسم سمرة يكشف عن تفكيره الجاد فى اعتزال التمثيل
GMT 08:49 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الجمعة 20 مارس / أذار 2026
GMT 09:11 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
"فورد" تستعد لإنتاج أول شاحنة كهربائية باستخدام منصة "يو إي في"
GMT 02:54 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
ديكورات شرفات منزلية لمزيد من الاسترخاء والجمال
GMT 11:57 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
أحدث موديلات البدل الرجالية لمظهر عصري
GMT 22:22 2021 الأحد ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
غياب أكرم توفيق والنني وفتوح والأناكوندا عن منتخب مصر أمام الجابون
GMT 00:03 2019 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
معسكر مغلق للمصري في القاهرة استعدادًا للاتحاد السكندري
GMT 21:17 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد مالك وهدى المفتي يخوضان أولى بطولاتهما في رمضان 2025
GMT 00:12 2025 السبت ,15 شباط / فبراير
وفاة الممثل والكاتب السورى هانى السعدى
GMT 02:55 2022 الجمعة ,03 حزيران / يونيو
مواعِيد الصَّلَاة في مصر اليوم الجمعة 3 يونيو / حزيران 2022
GMT 01:03 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
علي لطفي يشارك في تدريبات الأهلي المصري بعد تعافيه من وباء "كورونا"
GMT 19:44 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
المصري يختتم استعاداته لمواجهة ماليندي بكأس الكونفدرالية
GMT 14:55 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
تأهل البيلاروسية فيكتوريا أزارينكا إلى ربع نهائي بطولة طوكيو
GMT 17:17 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
الأجهزة الأمنية تكشف غموض قضية "العائلة المذبوحة" في كفر الدوار
GMT 07:38 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
ساديو ماني صاحب أجمل هدف في الجولة 6 بالدوري السعودي للمحترفين
GMT 11:00 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
أحدث موديلات العبايات الأنيقة والعصرية هذا العام
GMT 15:56 2022 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المصرى يصرف مستحقات اللاعبين قبل انطلاق مسابقة الدوري
GMT 05:59 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
بيراميدز يطير الى المغرب ظهر الخميس لمواجهة الرجاء في الكونفيدرالية
GMT 20:46 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
المشرف العام على المنتخبات في اتحاد اليد المصري يخضع للعزل المنزلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك