وزارة الدفاع الإماراتية تعلن التصدي بنجاح لصواريخ إيرانية استهدفت الدولة اعتراض صواريخ فوق القنصلية الأميركية في أربيل بإقليم كردستان العراق الخارجية البريطانية تدعو رعايها في البحرين والكويت وقطر والإمارات للاحتماء في أماكنهم الخارجية البريطانية تدعو رعايها في البحرين والكويت وقطر والإمارات للاحتماء في أماكنهم الجيش الإسرائيلي يعلن أن إسرائيل تعترض تهديدات هجومية من إيران غارات قوية على مقرات قيادة الحشد الشعبي جنوب بغداد مجلس الأمن الإيراني يدعو سكان العاصمة إلى السفر لمدن أخرى حفاظاً على سلامتهم المساعد التنفيذي للرئيس الإيراني يؤكد ان الرئيس بزكشيان بصحة جيدة ، بعد انباء اسرائيلية تحدثت عن إستهدافه خلال الغارات على المجمع الرئيسي القناة الثانية عشرة الاسرائيلية أعانت عن دمار كبير في إحدى الشقق في شمال إسرائيل بعد اصابة مبنى من ٩ طوابق ووقوع إصابات دوي إنفجارات في العاصمة السعودية الرياض و إنفجار جديد في أبوظبي ودوي انفجارات في العاصمة السعودية

أخبار عاجلة

سمك السلمون المشوي

الخميس ,10 إبريل / نيسان2014 ، 04:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - سمك السلمون المشوي

القاهرة ـ مصر اليوم

المقادير - 4 فيليه سمك السلمون مقطعة الى مربعات - 4 ملاعق كبيرة صلصة صويا لايت - 1 ملعقة كبيرة عسل - 1 فليفلة حمراء مقطعة الى مكعبات ـ 1 حص ثوم مطحون ـ 1 ملعقة صغيرة نشا طريقة تحضير سمك السلمون المشوي - امزجي صلصة الصويا مع العسل، الثوم . - أضيفي قطع السلمون واتركيها ربع ساعة على الاقل - أزيلي السلمون من النقعة واشوي القطع في الفرن. - أضيفي النشا الى النقعة مع 100مل من الماء وضعيها على النار مع التحريك الدائم حتى تسمك ـ قدمي هذا الطبق مع الخضار المشوية والنودلز. تعتبر سمكة السلمون من اهم مصادر الـ omega3 والفيتامين D الذي يعاني قسم كبير من اللبنانيين من نقص في نسبته. كما يناسب هذا الطبق الصائمين ويشكل مصدرا مهما للبروتين. يحتوي هذا الطبق لكل حصة دون النودلز على 250 وحدة حرارية و10غ من الدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سمك السلمون المشوي

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - مصر اليوم

تشخيص السرطان

موسكو ـ مصر اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ مصر اليوم