الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 18:07:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 18:07:28 آخر تحديث
سلطة الخرشوف للدايت
القاهرة ـ وكالات
المقادير:
6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيره و مقطعه قطع صغيره أو شرائح
معلقتين بقدونس طازة مفروم
معلقة زيت زيتون بكر
معلقتين عصير ليمون
ملح و فلفل
الطريقة:
1. تخلط جميع المقادير و تقدم. ممكن اضافة خضروات مسلوقة أو سلطة خضراء.
2. يحتوي الخرشوف على نسبة عالية من الألياف والماغنيسيوم والكروم وفيتامين ج وحامض الفوليك والبيوتين والمانجنيز والبوتاسيوم وفيتامينات النياسين والريبوفلافين والثيامين وفيتامين أ.
3. ويمكن استخدامه في الوقاية من الكثير من الأمراض , مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وإضطرابات الكلى والكبد والإكزيما والسكري والنقرس والبواسير وتجدد الخلايا الكبدية.
4. يساعد الخرشوف على انقاص الوزن بسبب قلة سعراته و كثرة أليافه و فوائده الغذائية العالية.
- الأربعاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:41 2021 طريقة عمل سردين في المنزل بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي
GMT 09:10 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 07:28 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
طريقة عمل السبيط
GMT 07:25 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 07:13 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
GMT 17:46 2022 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
طريقة عمل طاجن «يخنة البامية بالخضار» بطريقة سهلة ولذيذة
GMT 17:41 2022 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
طريقة عمل الأرز الأبيض المفلفل في عشر دقائقGMT 16:41 2021 الأربعاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة عمل سردين في المنزل بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي
GMT 03:37 2021 السبت ,28 آب / أغسطس
بدائل مميزة للزيوت المهدرجة
المركزي المصري يخفض أسعار الفائدة 1% في آخر اجتماعات 2025
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلنت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي المصري، في اجتماعها الخميس الموافق 25 ديسمبر 2025، خفض أسعار الفائدة الأساسية بواقع 100 نقطة أساس، في خطوة تعكس استمرار توجه البنك نحو تيسير السياسة النقدية مع تحسن مؤشرات الت...المزيدريهام عبدالغفور تؤكد أن "خريطة رأس السنة" تجربة إنسانية أعادتها إلى جوهر التمثيل
القاهرة ـ مصر اليوم
على مدار الأيام الماضية، تصدّر اسم الفنانة المصرية ريهام عبدالغفور الاهتمام على مواقع التواصل الاجتماعي، عقب تداول صور ومقاطع التُقطت لها أثناء العرض الخاص لفيلمها الجديد «خريطة رأس السنة» في إحدى دور السين...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - مصر اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيد
GMT 18:07 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن اعتراف إسرائيل بأرض الصومال دولة مستقلة
GMT 16:57 1970 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
إجماع يمني واسع خلف الموقف السعودي لاحتواء التصعيد في الشرق
GMT 16:08 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
الكنيست يوسّع صلاحيات الجيش والشاباك لاختراق كاميرات مدنية
GMT 09:54 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
الجريني يُحضر ألبوم جديد مع شركة روتانا وتعاونات فنية مرتقبة
GMT 23:29 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أوباما يعلن أن جروس قرأ المباراة جيدًا والزمالك حقق رقمًا قياسيًا
GMT 12:17 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غوارديولا يؤكّد أن محمد صلاح ينتظره مستقبل كبير
GMT 03:39 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2025
GMT 02:17 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
التعبير عن الاحتياجات بذكاء تواصلي مع شريكك دون انتقاد
GMT 03:54 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
إرادة ألا تكون على الهامش
GMT 16:09 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
السيسي يوقع قانونا بتعديل بعض أحكام قانون إنشاء صندوق تحيا مصر
GMT 13:41 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
مقتل المرء بين فكّيه
GMT 04:10 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
ماجد المصري يُوضِّح تقديم "الوجه الآخر" كأوَّل تجربة تأليف له تخرج للنور
GMT 18:53 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
قيمة صادرات مصر من سخانات المياه تقترب من 51 مليون دولار
GMT 10:45 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
بيع دم مريض على موقع مشبوه وكمامات بـ 10 أضعاف ثمنها
GMT 17:17 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
سمية الخشاب تحل في المغرب لتكريمها في مهرجان "سينما الشاطئ"
GMT 12:22 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
"الوحش القادم من الشرق" يؤخر حلول الربيع في روسيا
GMT 18:50 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
سرقة نجمة لبنانية مشهورة من قبل مساعدها وتلجأ إلى القضاء
GMT 08:40 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
دليل عملي لغسل الستائر في المنزل بسهولة وفعالية
GMT 09:20 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
ميسي يعود لقائمة الأرجنتين في تصفيات المونديال
GMT 17:32 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يحدد خريطة توزيع 52 ألف تذكرة لمواجهة العين الإماراتي
GMT 17:40 2022 الخميس ,03 آذار/ مارس
الطلاق التعسفي
GMT 16:08 2021 الخميس ,09 أيلول / سبتمبر
ياسمين رئيس تواجه الخوف والألم في الإعلان الرسمي لمسلسل 60 دقيقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك