الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:45:36 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:45:36 آخر تحديث
زبادي بالشوفان وعصير برتقال بالجزر
زبادي بالشوفان وعصير برتقال بالجزر
القاهرة - مصر اليوم
تحتار النساء يوميا في اختيار وجبة إفطار شهية لأسرتها بعيدًا عن تناول الوجبة المعتادة الفول والطعمية، ويمكنك تناول أكلة صحية سريعة مكونة من الزبادي بالشوفان والفواكه مع كوب من عصير البرتقال والجزر الطازج، فهي سهلة وسريعة وخفيفة على المعدة صباحا، ومفيدة وصحية لأصحاب الدايت.
الزبادي بالشوفان
المكونات :
٣ ملاعق شوفان
علبة زبادي
ملعقة عسل
شرائح موز أو فراولة أو تفاح
طريقة عمل الشوفان بالزبادي :
اخلطي الزبادي مع الشوفان وقلبيه وضيفي عليه ملعقة عسل وشرائح الفاكهة سواء الموز أو التفاح ، فهي وجبة متكاملة وصحية وغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
عصير البرتقال والجزر
اسلقي ثمرة جزر في ماء مغلي لمدة عشر دقائق
ضعي الجزرة المسلوقة بالماء في الخلاط وضيفي لها برتقالة
اخلطي المكونات معا حتى تحصلي على خليط ناعم متجانس .
يمكنك تصفية الخليط بالمصفاه أو تناوله كما هو .
قد يهمك أيضا :
GMT 09:10 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 07:28 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
طريقة عمل السبيط
GMT 07:25 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 07:13 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
GMT 17:46 2022 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
طريقة عمل طاجن «يخنة البامية بالخضار» بطريقة سهلة ولذيذة
مصر تحتضن أول بنك أفريقي متخصص في الذهب
القاهرة - مصر اليوم
أعلن البنك المركزي المصري، الثلاثاء، أنه وقّع مع بنك التصدير والاستيراد الأفريقي «أفريكسيم بنك»، مذكرة تفاهم لإنشاء بنك متخصص في الذهب على مستوى القارة الأفريقية، في مصر. وأوضح «المركزي»، أن هذه المبا...المزيدعادل إمام يتصدر قائمة الأعلى أجراً في الوسط الفني رغم غيابه
القاهرة ـ مصر اليوم
حسم الممثل المصري محمد عادل إمام الجدل الدائر منذ أيام حول من هو الفنان الأعلى أجراً في الوسط الفني بعد تصريحات نسبت له بهذا الشأن. ونفى إمام ما تم تداوله، مؤكدًا عبر صفحته الرسمية على فيسبوك أن والده الفنان الكبير ...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - مصر اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيد
GMT 15:40 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يؤكد أن اتفاق السلام مع روسيا بات جاهزا بنسبة 90%
GMT 16:01 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
مقتل 128 صحفيا في العالم خلال عام 2025 أكثر من نصفهم بالشرق الأوسط
GMT 12:42 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
مقتل ٤٠ شخصاً وإصابة ١٠٠ آخرين بجروح وحروق بليغة في حريق في منتجع سويسري ليلة رأس السنة
GMT 19:32 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
تركيا تؤكد رفضها فرض قوات سوريا الديمقراطية أمرا واقعا في المنطقة
GMT 15:15 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
الثوم يعزز المناعة ويخفف أعراض الزكام
GMT 13:29 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
وائل جسار يغادر حفله في بغداد غاضباً بعد خلاف مع منظمي الحفل
GMT 12:12 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
البرهان يؤكد انفتاح مسار المصالحة الوطنية ويشدّد على أن السودان يتسع لجميع أبنائه
GMT 16:17 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
تظاهرات الطلاب في إيران تمتد إلى 10 جامعات على الأقل
GMT 14:22 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
ماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
GMT 08:52 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج السرطان الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 09:27 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج العذراء الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 08:49 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الجوزاء الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 09:44 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج القوس الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 09:31 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الميزان الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 03:27 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
تعرّف على عدد زيجات سما المصري وقصة حبها الوحيدة
GMT 20:34 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
التفاصيل الكاملة لذبح "عريس عين شمس" على يد 22 بلطجيًّا
GMT 13:48 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
التنانير الطويلة موضة في عروض الأزياء العصرية
GMT 10:39 2021 الخميس ,27 أيار / مايو
أسعار النفط تتجه إلى المنطقة الحمراء
GMT 04:18 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
المراكز الأميركية لمُكافحة الأمراض تكشف عن الأشخاص الذين لا يُمكنهم تلقّي التطعيم
GMT 20:14 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
أنغام تطرح أغنيتها الجديدة "ونفضل نرقص "
GMT 13:26 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
مصر تؤكد على حقوق الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة أمام الأمم المتحدة
GMT 04:49 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
موجة من صيحات الموضة يشهدها موسم ربيع وصيف 2019
GMT 23:50 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
افتتاح معرض "العرب أوروبا" في مكتبة الإسكندرية تمهيدًا لجولته في إيطاليا
GMT 10:33 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
بعض الأفكار لتصميم شرفة جميلة في الهواء الطلق بطرق مختلفة
GMT 11:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت السبت 04 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 18:03 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
أولسان الكوري يقابل تيجريس المكسيكي في ربع نهائي كأس العالم للأندية
GMT 14:33 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
معرض "الشارقة" يُعرف الصغار بتاريخ صناعة الفخار في دولة الإمارات
GMT 12:56 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
محمد صلاح يغيب عن منتخب مصر في مباراتي النيجر ونيجيريا
GMT 13:50 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
كتَّاب في معرض "الشارقة يوضحون أن الكتابة الحياة عابرة للحدود
GMT 00:13 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان "في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 15:45 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
القطع المميزة التي تعتبر أساسية في كل خزانة هو التيشرت المخطط
GMT 09:35 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
هشام توفيق يوافق على محاكمة المدير القانوني بـ"النصر للأسمدة"
GMT 23:20 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
حاكم ولاية نيويورك يعلن إغلاق كل المصالح غير الأساسية ويمنع التجمعات بسبب فيروس كورونا
GMT 11:22 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل عجينة خبز بالشوفان
GMT 02:27 2019 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
رجاء الجداوي ترد على موقف ساخر من إحدى المتابعات حول تجاعيد وجهها
GMT 05:16 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
تصوير 80% من مشاهد "قمر هادي" لهاني سلامة
GMT 02:47 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
الفنان وائل كفوري يتلقى عرضًا مغريًا للغناء في سورية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك