توقيت القاهرة المحلي 10:21:09 آخر تحديث
  مصر اليوم -
وزارة الدفاع الروسية تعلن أن القاعدة الجديدة في القامشلي محمية بصواريخ أرض جو وتم نشر 3 طائرات مروحية فيها حتى الآن وزارة الدفاع الروسية تعلن البدء في إنشاء قاعدة لطائرات مروحية في مدينة القامشلي شمال شرقي سوريا طائرات الاحتلال الحربية تستهدف بصاروخ على الأقل أرضا زراعية جبل الريس شرق مدينة غزة الاحتلال يستهدف موقع بحرية تابع للمقاومة غرب منطقة الشيخ عجلين بغزة المتحدث باسم جيش الاحتلال: أغارت مقاتلات حربية وطائرات أخرى قبل قليل على عدة أهداف في قطاع غزة من بينها غرف عمليات وتحكم جنوب القطاع، كما أغارت البحرية الإسرائيلية على مجمع عسكري لتدريبات القوة البحرية التابعة للجهاد الذي يستخدم أيضًا كمستودع أسلحة جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن دخول وقف إطلاق النار مع حركة الجهاد حيّز التنفيذ جيش الاحتلال الإسرائيلي يقول إنه إنهى خطته العسكرية في غزة قتلى وجرحى بإطلاق نار بكلية في مقاطعة "آمور" أقصى شرق روسيا وفاة 28 شخصا وإصابة 21 آخرين في حادث سير بجنوب شرقي إيران ارتفاع حصيلة قتلى حرائق الغابات في شرق أستراليا إلى 4
أخبار عاجلة

للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين

الخبز الأبيض يُعد من أضر الأشياء ويزيد من فرص التعرض لزيادة الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخبز الأبيض يُعد من أضر الأشياء ويزيد من فرص التعرض لزيادة الوزن

المشروبات الغازية
لندن ـ مصر اليوم

كلما تقدم الإنسان في العمر، يجب عليه تجنب تناول بعض الأطعمة للحفاظ على الصحة العامة والحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الصحة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها أو التقليل منها في سن الثلاثين حفاظًا علي صحتك، وذلك وفقًا لموقع "healthline". قدم التقرير بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها أو التقليل منها بعض سن الثلاثين، ومنها التالي:

- الفشار المصنوع في الميكروويف، لأنه يتعرض لحرارة عالية، وزيادة فرص تركيز الزيت مع تفاعله في السخونية، ويتسبب في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

-المشروبات الغازية، فهي من المشروبات غير الصحية بالمرة، والتي تزيد من فرص الإصابة بالسمنة، وأيضًا التعرض للإصابة بأمراض القلب، ولذا يمكنك تناول العصائر الطبيعية غير المحلاه.

أقرأ أيضًا:

خبراء يؤكّدون أن مشروبات الحمية تُزيد من خطر الموت المُبكّر

-الخبز الأبيض، يعد من أضرر الأشياء التي يقوم الشخص بتناولها لأنه مرتفع السعرات الحرارية ويزيد من التعرض لزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذا عليك تناول الخبز الغني بالردة أو السن.

-الأطعمة المحفوظة، فهي غنية بالعديد من المواد الحافظة، التي تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، وأيضا بعض الأمراض المناعية، ولذا تجنب هذا الأمر بتناولك للأطعمة الطازجة.

-الأطعمة المثلجة، فهي من الأطعمة التي تحتاج لمجهود عظيم في البلع والهضم، ولذا يجب عليك تجنب هذا الأمر حفاظًا علي صحة الأسنان.

وقد يهمك أيضًا:

ارتفاع نسبة تناول المشروبات الغازية المحلاة يزيد فرص الوفاة المبكرة

تجنب 8 أطعمة للوقاية من السكري والسرطان والوفاة المبكرة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخبز الأبيض يُعد من أضر الأشياء ويزيد من فرص التعرض لزيادة الوزن الخبز الأبيض يُعد من أضر الأشياء ويزيد من فرص التعرض لزيادة الوزن



تألقت بسترة بنقشة المربعات مع سروال كلاسيكي

كيت ميدلتون تتخلّى عن فساتينها الراقية بإطلالة كاجوال

لندن ـ ماريا طبراني

GMT 03:00 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على طريقة ارتداء الـ "ميدى سكيرت" في الشتاء
  مصر اليوم - تعرفي على طريقة ارتداء الـ ميدى سكيرت في الشتاء

GMT 02:46 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح هامة عليك اتباعها قبل السفر إلى فلورنسا
  مصر اليوم - نصائح هامة عليك اتباعها قبل السفر إلى فلورنسا

GMT 02:49 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

5 نصائح لإدخال وتعزيز ضوء الشمس في منزلك
  مصر اليوم - 5 نصائح لإدخال وتعزيز ضوء الشمس في منزلك

GMT 03:42 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ظهور إعلامية بالنقاب لأول مرة على شاشات التلفزيون المصري
  مصر اليوم - ظهور إعلامية بالنقاب لأول مرة على شاشات التلفزيون المصري

GMT 21:40 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع إصابات انفجار أسطوانة غاز في شرم الشيخ إلى 10

GMT 02:20 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

زوجة هادي الجيار تُعلن إصابته بالتهاب رئوي وسيخرج من المستشفى

GMT 04:28 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تنافس في ربع نهائي بطولة العالم لسيدات الاسكواش

GMT 23:35 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مدينة وجدة تحتضن نهائي كأس العرش لكرة القدم

GMT 23:31 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

"ماركا" تكشف أن صلاح ينافس رونالدو على جائزة عالمية

GMT 03:43 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

"فولكس فاغن" تشعل المنافسة بمركبة أسطورية أكثر أناقة

GMT 03:04 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مشتقات اللون الأزرق خلال أسابيع الموضة العالمية

GMT 21:03 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة المخرج السوري محمد قارصلي بعد صراع مع المرض

GMT 10:50 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

البامية غذاء ودواء ضد مرض السكري

GMT 03:36 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

خزانة ميلانيا ترامب مليئة بالمعاطف والحقائب الأنيقة

GMT 07:01 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

"سامسونغ" تكشف عن هاتفها شديد الصلابة من عائلة "غالاكسي"

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة زينة تتألق بإطلالة جريئة على إنستجرام

GMT 07:56 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

أساليب مكياج رائعة مثالية لفستانك الأحمر
 
Egypt-today

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon