ارتفاع نسبة تناول المشروبات الغازية المحلاة يزيد فرص الوفاة المبكرة

كشفت دراسة حديثة أجريت على رجال ونساء بالغين من الولايات المتحدة الأميركية أن "ارتفاع نسبة تناول المشروبات الغازية المحلاة يزيد فرص الوفاة المبكرة".

الدراسة التي أجرتها كلية "تشان" للصحة العامة بجامعة هارفارد، أكدت أن نسب الوفاة لدى النساء اللاتي تعرضن للاختبار كانت أكثر ارتفاعا مقارنة بالرجال.

وينقل موقع "sciencedaily" عن فاسانتي مالك عالم الأبحاث في قسم التغذية والمدير الرئيسي للدراسة قوله "نتائجنا توفر مزيدا من الدعم للحد من تناول المشروبات المحلاة بالسكر، واستبدال مشروبات أخرى بها، ويفضل أن تكون المياه لتحسين الصحة العامة".

هذه أبرز الأمراض التي تسببها المشروبات الغازية المحلاة اصطناعيا..

زيادة الوزن
تحتوي الصودا على كميات كبيرة من سكر الفركتوز الذي يمنع الشعور بالشبع لذلك فإن شربها مع الوجبات لا يقلل كمية الطعام المتناولة، بل يزيد كمية السعرات الحرارية المستهلكة بشكل كبير، ويسبب في تراكم الدهون بالجسم وزيادة الوزن بشكل سريع ومتصاعد.

السكري
تفيد الدراسة بأن الأشخاص الذين تناولوا المشروبات المحلاة بالسكر أكثر من مرة في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 26 في المئة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بأولئك الذين شربوا أقل من ذلك.

الصودا مرتبطة كذلك بزيادة مخاطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.

مشروبات غازية
القصور الكلوي
يقلل تناول الصودا بشكل متباين من وصول الدم إلى الكلى خاصة عند الرياضيين ممن يتناولنها قبل أداء التمارين الرياضية.

وتشير دراسات إلى أن عدم وصول الدم إلى الكلى بشكل متكرر يعزز فرص الإصابة بالقصور الكلوي، وهو ما أثبتته تجارب على فئران بذلت مجهودا بدنيا ثم سقيت مشروبا غازيا لمدة من الزمن.

هشاشة العظام
معظم أنواع الصودا المعروضة في الأسواق، تحتوي على مادتي الكافيين والفوسفور، وهي من المواد المسؤولة عن الإصابة بهشاشة العظام، خصوصا عند الأشخاص المداومين على شرب الصودا لفترات طويلة من حياتهم.

تسوس الأسنان
السكر المركز الذي تحتويه الصودا من بين أهم مسببات تسوس الأسنان، وعند شرب علب الصودا الواحدة تلو الأخرى، تتفاعل السكريات الموجودة فيها مع البكتيريا داخل الفم، لتنتج حمضا يهاجم الأسنان، ويستمر هذا الحمض بمهاجمة الأسنان مدة 20 دقيقة بعد شرب الصودا.

علماء أميركيون يكتشفون علاجًا لمرض السكري من النوع الأول

التوت الأحمر يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري