غارة إيرانية جديدة تستهدف منشأة رأس لفان للطاقة في قطر وتصيبها بأضرار جسيمة الحرس الثوري الإيراني يعلن إصابة 4 قواعد أمريكية في دول الخليج خام "برنت" يتجاوز 112 دولارا للبرميل انفجارات قوية في "إسرائيل" جراء رشقات صاروخية مكثفة من إيران ولبنان قطر تطرد مسؤولين إيرانيين خلال 24 ساعة بعد هجوم صاروخي على رأس لفان الصناعي 3 شهداء و13 مصابًا إثر سقوط شظايا صاروخية جنوب الخليل إصابة سفينة بمقذوف مجهول قبالة سواحل خورفكان الإماراتية واندلاع حريق على متنها إيقاف مُفاجئ لمباراة الغرافة والأهلي في دوري نجوم قطر المرشد الإيراني الجديد يؤكد اغتيال وزير الاستخبارات ويتوعد بالرد وتصعيد مرتقب في النزاع اغتيال وزير الاستخبارات الإيراني إسماعيل خطيب على يد إسرائيل

أخبار عاجلة

دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 19:13 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب

واشنطن ـ مصر اليوم

يعاني الكثير من الأشخاص من أزمة الاكتئاب بغض النظر عن أعمارهم، من الأطفال إلى الشباب وحتى كبار السن، يعتمد البعض على الأكل تحت الضغط بينما يختار البعض الآخر التدريبات أو التأمل أو الأدوية أو العلاج لمحاربة الاكتئاب، لكن اكتشفت دراسة مؤخرًا طريقة أخرى بسيطة للتخلص من الاكتئاب.

طرق محاربة الاكتئاب
بحسب صحيفة تايمز ناو، فأنه في حين أن بعض طرق محاربة الاكتئاب تكاليفها باهظة، إلا أن هناك طريقة غير مكلفة وتعالج الاكتئاب، واكتشفها الخبراء مؤخرًا ووجدوها فعالة للناس وهي مراقبة الطيور.

ووفقًا لدراسة جديدة ظهرت في مجلة Scientific Report، بينت النتائج أن الاقتراب من الطبيعة أو استكشاف الريف، والتفاعل مع الحياة البرية يمكن أن تزيل مخاطر الاكتئاب.

قال ريان حمود، الباحث في كينجز كوليدج بلندن، إن هذه هي المرة الأولى التي يُلاحظ فيها وجود علاقة تربط بين سماع ورؤية الطيور والمزاج الإيجابي، ويأمل الخبراء أن يوضح هذا الحاجة إلى حماية وتوفير بيئات صحية للطيور.

وبالنسبة للدراسة، فحص الفريق البحثي بيانات من 1300 شخص على مدى ثلاث سنوات ونصف وقام المشاركون بملء استبيانات، وبدا الأشخاص الذين يمكنهم رؤية أو سماع الطيور في ذلك الوقت أو فعلوا ذلك خلال الساعات القليلة الماضية أكثر سعادة بنسبة 70% بالنسبة للأخرين، ولوحظ تحسن في المزاج حتى لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم سريريًا بالاكتئاب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

سنغافورة ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية نجاة الصغيرة في منزلها

القاهرة - مصر اليوم

شركة علي بابا

بكين - مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

الاتحاد الإفريقي لكرة القدم

الرباط - مصر اليوم

صورة تعبيريه لطفل

لندن - مصر اليوم

درة بالقفطان الوردي

القاهرة ـ مصر اليوم