السمنة والكورونا

وصلتنى رسالة من د. محمد عبيد، استشارى الجهاز الهضمى وعلاج السمنة بجامعة القاهرة، يحذر فيها مرضى السمنة وأصحاب الوزن الثقيل من «كوفيد -١٩»، ويؤكد أنهم معرَّضون أكثر من غيرهم للمضاعفات، يقول د. عبيد فى رسالته:

أكدت الدراسات الأمريكية أن إصابة مرضى السمنة (وبالأخص الشباب أقل من ٦٠ سنة) بڤيروس كورونا (كوڤيد-١٩) قد تكون أشد خطورة عن مرضى القلب والرئة أو حتى المدخنين، وقد يحتاجون للدخول للرعاية المركزة من ضعفين لثلاثة أضعاف (ما يقارب ٧١٪) عن أصحاب الوزن الطبيعى، وتزداد النسبة كلما زاد الوزن!!

ويجب على مرضى السمنة اتباع تعليمات وزارة الصحة «جيداً» وبكل حزم للوقاية من الإصابة بڤيروس كورونا (كوڤيد-١٩).

ويجب على الأطباء اتخاذ كافة الاحتياطات حال إصابة مريض سمنة بكورونا (كوڤيد-١٩) وعزلهم فى المستشفى وليس فى المنزل.

ويؤكد د. محمد عبيد أن ‎٧٠٪ من مرضى كورونا (كوڤيد-١٩) الذين تم حجزهم فى الرعاية المركزة فى بريطانيا كانوا يعانون من زيادة فى الوزن، وإليكم بعض النصائح الهامة لمرضى السمنة لتفادى الضرر.

١) الأكل الصحى وخصوصاً الفاكهة والخضراوات الطازجة والأسماك وشوربة الفراخ وأكل المكسرات (بدون ملح) بكميات قليلة.

٢) اتباع نظام السعرات فى الأكل والابتعاد عن أنظمة الدايت التى تضر الجسم.

٣) الابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات والعصائر وجميع أنواع المعلبات والمواد الحافظة وتقليل الملح والسكر.

٤) شرب القهوة (بدون سكر) لاحتوائها على مضادات أكسدة وشرب الشاى والجنزبيل والإكثار من شرب المياه (٢-٣ لتر يومياً).

٥) المشى السريع لمده ساعة يومياً.

٦) البقاء فى المنزل قدر المستطاع والخروج للضرورة فقط وأن تكون هناك مسافة ٢ متر بينك وبين أى شخص.

٧) ارتداء الماسك الطبى أثناء الخروج من المنزل وغسل اليدين بالماء والصابون باستمرار وتجنب ملامسة العين والأنف والوجه.

٨) الاتصال فوراً بوزارة الصحة حال وجود أعراض إنفلونزا ومعها حرارة مرتفعة.