مشاكل وحلول

زوجي يهددني بالطلاق والترحيل

المشكلة : ، أنا عروس متزوجة من 3 أشهر زوجي من لما تجوزنا وهو دائماً معصب ومنكد ودائماً يهددني انه يرجعني على بلدي، أنا متغربة تصرفاته تصرفات مريض نفسي، وأنا

الحل : اعتقد أن توفري جواً من الهدوء يمتص شحنة الغضب وتتعاملي معه بالرفق وشيء من الابتعاد؛ كي لا يكون الاحتكاك بينكما وسيلة لينفس فيها عن غضبه , حاولي بطرق...المزيد

اختي أجمل مني

المشكلة : أنا فتاة أبلغ من العمر 27 عامًا، ولم أتزوج بعد لدي أخت توأم. سأحكي مشكلتي: أنا وأختي توأمان، ولكننا لسنا متشابهتين. ملامحي تختلف عن ملامحها؛ هي أجمل مني

الحل : غيري فورًا المعايير التي تنطلقين منها في الحكم على نفسك , أنت وضعت شقيقتك في موقع القياس الأعلى للجمال، وقارنت نفسك بها، فهل فكرت مثلاً أن هناك من...المزيد

تزوج غيري ومازال يراسلني

المشكلة : أنا بنت عمري 25 سنة. أحببت شقيق زوج صديقتي, كان خاطب ابنة خاله وكنت اعلم بهذا الأمر. لكن مشاعري غلبتني وجلست معه سنتين كاملتين. والان هو تزوج، وأحاول

الحل : انسيه، لكن أعلم أن ذلك لن يحدث خلال لحظة أو يوم، ومن حقك أن تعترفي بعاطفتك، لكن من الحكمة أن تحولي مشاعر الحب إلى محبة عميقة تجعلك أكثر...المزيد

كيف أتقرب من شاب دون أن أكون لعبته

المشكلة : أنا مشكلتي أنني بنت خجولة أرفض دائمًا أن أتعرف على الصبيان ، في بعض الأحيان أشعر بالملل وأتمنى لو كان لي حبيب يسليني، مشكلتي أنني أخاف أن أرتبط

الحل : عمرك 20 يا حبيبتي، فتسلي بدراستك وعائلتك وهواياتك، وأشغلي نفسك عن الحبيب بحب الحب نفسه في قراءة روايات عاطفية ومشاهدة أفلام رومانسية في أوقات الفراغ لتبعدي الملل ,...المزيد

زميلي مزعج

المشكلة : لدي زميل في العمل ثرثار للغاية ويتحدث معي كثيرا فور ان يلقاني ولا ادري ماذا افعل معه كي اتجنبه لأركز في عملي ؟

الحل : بإمكانك اتخاذ وقت محدد لإلقاء التحية عليه وعدم الجلوس أبدًا، بل إتمام ما لديك وأنت تقفين؛ حتى يشعر برغبتك في الذهاب، أو بأن لديك مسؤوليات أخرى تودين إنجازها...المزيد

أهله يعيروني بعدم الإنجاب

المشكلة : أنا حزينة جدًا ومتعبة جدًا، بسبب الخلافات مع زوجي، أنا متزوجة منذ ثلاث سنوات لم نرزق بمولود، وهذا سبب كثرة الخلافات، وبسبب تدخل أهل زوجي الدائم في حياتنا،

الحل : لا تخافي من مسألة الإنجاب ودربي نفسك أن تكوني أكثر ثقة وتصارحي زوجك بأن عليكما التوجه إلى طبيبة نسائية معًا، وتقوما بفحوص، بغرض الإنجاب , تقربك من زوجك...المزيد

اكتئاب ما بعد الولادة

المشكلة : بعد ولادتي باسبوعين اصبت باكتئاب ما بعد الولادة ولا اعرف كيف اعالج نفسي منه ولا اعرف ما الحل ؟

الحل : تحدثي مع زوجك حول هذا الموضوع وحاولي ان تساعدك والدتك واختك في هذا الموضوع كي لا يتطور الرسالة هي أنه يجب عدم وصم الاكتئاب، لأنه مرض حقيقي وله...المزيد

ابني يضايقني بأفعاله

المشكلة : ابني لديه 14 سنة ولكن يتعمد ان يضايقني بأفعاله مثلا يفعل اشياء غريبة بشعره وانا لا اعرف ماذا افعل معه كي يتوقف عن فعل هذه الأفعال ؟

الحل : قولي له: هذا شعرك وأنت حر فيه، ولكنني لا أستطيع مشاهدتك هكذا!..اعطي له مساحة من الحرية واحترميها , كوني قدوته..وذلك من خلال علاقاته وتصرفاته السوية معك أنت والأهل...المزيد

زوجي مريض نفسي

المشكلة : متزوجة منذ 10 سنوات ولكن زوجي اصاب بمرض نفسي اصبح يعاني منه كثيرا وانا اخاف على ابني واريد ان اعرف ماذا افعل كي أربي طفلي ووالده مريض نفسي

الحل : لابد أولاً من زيارة الطبيب وتشخيص حالة الأب ومعرفة نوع الاضطراب النفسي أو المرض الذي قد يعاني منه وما إذا كان آمناً على الأطفال وجوده معهم أو بقاءهم...المزيد

أحب شخص ولا أعرف إن كان يحبني أم يحبها

المشكلة : أنا أحب زميلي في العمل ولكن أنا لا أعرف إن كان يحبني أم يحب زميلتي وأنا أريد أن أعرف كي لا أعلق قلبي به في الفراغ فماذا أفعل

الحل : لا تفعلي شيئًا يا عزيزتي وركزي في عملك فقط لأنه لو كان يشعر بشئ تجاهك كان قال لكي لذا لا تتعبي نفسك بدون جدوى ....المزيد

أتصفح مواقع التواصل في عملي

المشكلة : مشكلتي انني اتصفح مواقع التواصل الإجتماعي كثيرًا وأنا أخاف أحيانًا إن ذلك يوقعني في مشكلة مع مديري ولا أعرف ما الحل ؟

الحل : حاول تنظيم وقتك وتخصيص لكل شئ وقت معين في يومك العادي مثلا جزء العمل لا تدخل فيه حياتك الشخصية أو تتصفح فيه المواقع ووقت التصفح لا تعمل فيه...المزيد

أشعر إني ظالم مع إبني

المشكلة : إبني لديه14 سنة والمشكلة لأنه مراهق يفعل تصرفات خاطئة كثيرة وإنا أٌنهيه عنها فورًا وأكون حازم معه ولكن أشعر إني ظالم بعض الشئ ولكن لا أعرف ماذا أفعل

الحل : أبغض الأمور عند المراهق هو عندما يجد إجحافًا بحقه. ولذلك يجب أن يكون الآباء منصفين بحق مراهقيهم؛ لتفادي ظلمهم. أن شعور المراهق بالظلم يجعله أكثر تمرداً على القواعد...المزيد