مشاكل وحلول

المشكلة : انا فتاة عمري 14 سنة واتشاجر مع والدي وواالدتي كثيرا واصبحت اتذمر كثيرا من اي طلب يطلب مني وانا لم اكن كذلك فماذا افعل ؟

الحل : حاولي التحكم في اعصابك قليلا و عليك أن تقومي بالتحدث إلى والديكِ، وأن تشاطريهما ما تشعرين به، وتحدثيهما عن استيائك من اي شئ ....المزيد

المشكلة : اختي متزوجة ولديها 3 أولاد، وأمي ربة منزل بسيطة جداً، عاطفية جداً، أما أبي فله مشاكل وتصرفات غريبة، منها مشاكله مع أهله ومع أمي، ومؤخراً اكتشفنا أنه يخونها،

الحل : مهما كانت الهموم والمشاكل يبقى بيتك العائلي هو ملاذك، فحافظي عليه ولو من خلال ركن صغير لك فيه، تنسقينه ليكون مثل مغارة تنعمين فيها بالهدوء، وتأكدي أنه مع...المزيد

المشكلة : والدي ووالدتي كانا يحبا بعضهم البعض ولمدة 20 سنة ولكنهم فجأة وبدون مقدمات تطلقا وانا نفسيتي سيئة جدا انا واخواتي فما الذي بامكاني افعله ؟

الحل : لو بامكانك الاصلاح ما بينهم جرب ان تتحدث مع والدك مرة ومع والدتك مرة اخرى كي يعودا لبعضهم مرة اخرى واقنعهم ان نفسيتك انت واخواتك متأثرة بهذا الموضوع...المزيد

المشكلة : اتعرض لضغط نفسي كبير في العمل ويؤثر في العمل غلي كثيرا فما الحل ؟

الحل : دوني كل ما يجول بالذهن من أفكار، مشاعر وعواطف، بغض النظر عن أي شيء، فذلك سيساعد بكل تأكيد في تحديد الدوافع والصراعات التي قد لا تكونين على دراية...المزيد

المشكلة : انفصلت عن خطيبي لأسباب خارجة عن إرادتي، لأنه خلال أسبوع من خطوبتنا لاحظت أنه تغير، فأصبح يتدخل في خصوصياتي، ويشكك في أخلاقي كما لم أره من قبل، فكلماته

الحل : حاولي التوسط مع عقلاء من العائلة ليقربوا بينك وبينه ، وكوّني مع خطيبك السابق حمامتي سلام بينهما، فهذا يخفف الكثير من التشنج والذي يتسبب لكما بحالة التوتر والملاحقة...المزيد

المشكلة : مشكلتي اني لا اعرف ان اندمج مع زملائي في الشغل ولكن لا اعرف كيف اتعامل معهم واخشى ان تعاملي يضايق اي شخص في العمل فما الحل ؟

الحل :كوني مهتمة بجوانب الحياة الشخصية لزملائك في العمل كي تشعريهم بمدى قربك منهم وحرصك على متابعة مشاكلهم، اهتماماتهم، أوجاعهم، أحزانهم وأفراحهم .احرصي على معاملتهم بخلق حسن واهتمي بتسهيل الأمور...المزيد

المشكلة : احب صديق اخي ولكن لم افصح مشاعري له خوفا مني ان يعرف اخي ويقطع علاقته به فماذا افعل؟

الحل : عزيزتي انصحك بان لاتفصحي عن مشاعرك له حتى لايخسر اخيكي صديقه من أجلك وهو لو يبادلك نفس المشاعر كان افصح لكي بها فلذلك لاتفصحي مشاعرك تجاهه...المزيد

المشكلة : أنا أعانى من الصلع المبكر وعمرى 23 سنة هل الاصلع مرفوض من البنات اذا تقدمت لهم للزواج لان لدى وسواس انه إذا تقدمت الى اى بنت بأنها سترفضنى

الحل : انصحك بالتوجه لطبيب لكي يعالج لك هذا الصلع ولكن لاتجعله يشعرك بالحرج او يسبب لك ضيق وليس الصلع هو من سيسبب لك الرفض في الزواج...المزيد

المشكلة : لدى حبيبي اضطرابات نفسية تجعله يحزن كثيرا أو يفرح كثيرا هذا مااخبرني به ، هذه الاضطرابات تجعله يعجز عن فعل أشياء كثيرة، لا يفعل شئ طول النهار لا

الحل : حاولي الذهاب معه إلي طبيب نفسي حتى يتغلب على هذا المرض ولاتتركيه حتى يتعافي حتى لا يتأذى نفسيا من تركك له...المزيد

المشكلة : امي عصبية جدا ووصل بها حد العصبية انها تضربني وتصرخ علي اذا قلت لها انني اريد ان اخرج انا لا احب الصراخ او العصبية واكرههم فماذا افعل ؟

الحل : حاولي التكلم معها بهدوء وان تقنعيها بان خروجك لا يؤثر على دراستك بل بالعكس سيفيدك ان تصبحي افضل في الدراسة وحاولي التحدث معها حول العصبية وان ذلك يؤثر...المزيد

المشكلة : زوجتي تحكي كل اسرار منزلنا لأهلها وهذا الشئ يضايقني منها كثيرا واكتشفت هذا الامر بعد 5 سنوات من الزواج فما الحل ؟

الحل : تحدث معها بخصوص هذا الشأن وأن هذا الشئ يضايقك كثيرا وانك لاتريد احد يعرف عن حياتكم شئ وانك تريد الخصوصية في زواجكم...المزيد

المشكلة : انا فتاة سمراء واسمع ان زملائي في العمل يتحدثون عني بابشع الكلام واعاني من العنصرية في عملي فماذا افعل ؟

الحل : لاتتحدثي معهم او توجهي إليهم اي حديث وتوجهي الي مديرك وتحدثي معه حول هذا الشأن...المزيد

المشكلة : انا ضعيف اجتماعيا ولااعرف تكوين العلاقات الاجتماعية لا اجد الكلمات والافكار لكي اصبح صديق الكل مع العلم انني ليست لي اي تجارب في الحياة وليس عندي الا صديقان

الحل : حاول الاندماج بشكل اخر مع المجتمع وحاول ان تفعل أشياء جديدة مع أصدقائك مثل السفر معا او المغامرة في شئ معا حتى تجددوا من روتين حياتكم...المزيد

المشكلة : عندما اقف امام جماعة لا اعرفها و اتكلم اشعر بالتوتر و بدقات قلبي تزيد و تأتيني رعدة في يادي الاثنين و رجلاي الاثنين حتى عندما اتكلم مع فتاة

الحل : حاول ان تثق في نفسك اكثر فلاداعي لكل هذا التوتر وجرب ان تتحدث بتلقائية أكثر مع الجماعات الجديدة حتى تكون أصدقاء أكثر وتزيل هذا التوتر...المزيد

المشكلة : السلام عليكم سيدتي أنا عمري 25 سنة، متزوجة منذ ثلاث سنوات، وعندي طفل. المشكلة عندي تكمن في حياتي الزوجية. أقصد الحميمة. فزوجي لا يقوم بواجبه تجاهي إلا مرة

الحل يحصل في الحياة الزوجية أن تكون هناك ظاهرة الهائد البارد أو الأكثر والأقل. وهذا ممكن أن يكون أزمة إذا لم يعرف الزوجان كيف يتعاملان معها. أرى أولًا أن تتخلي...المزيد