وفاة 17 فلسطينيا بينهم 4 أطفال جراء المنخفضات الجوية في قطاع غزة الجيش الأوكراني يقصف مصفاة نفط روسية في كراسنودار إلغاء احتفالات رأس السنة في سيدني بعد الهجوم الإرهابي انفجارات عنيفة في كييف وإعلان حالة الإنذار الجوي إصابة الفنان محيي إسماعيل بجلطة في المخ ونقله للمستشفى بعد العثور عليه مغشيًا عليه داخل شقته زلزال بقوة 5 درجات على مقياس ريختر يضرب ولاية ألاسكا الأميركية الذهب على أعتاب رقم قياسي والفضة عند أعلى مستوى في تاريخها ارتفاع أسعار النفط وسط توترات جيوسياسية بنسبة 1.15% إلى 59.60 دولاراً وفاة الفنانة المصرية نيفين مندور المشهورة بـ"فيحاء" هزة أرضية تضرب في السعودية بقوة 4 درجات على مقياس ريختر

أخبار عاجلة

الأجهزة المناعية للذين اتبعوا نظام "حمية رجل الكهف " ظلت مستقرة حتى بعد 6 أشهر

باحثون يؤكدون أن الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن لأكثر من 3 كليوغرامات في شهر

الجمعة ,30 آب / أغسطس2019 ، 13:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - باحثون يؤكدون أن الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن لأكثر من 3 كليوغرامات في شهر

الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن

القاهرة -مصر اليوم

كشفت الأبحاث أن الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان أكثر من 3 كلغ في أربعة أسابيع، حيث أظهرت تجربة أجريت على مجموعة من المتطوعين الذين أجبروا على الصيام لمدة 36 ساعة قبل السماح لهم بتناول ما يريدون لمدة 12 ساعة، أنهم فقدوا نحو 3.5 كلغ خلال شهر.

وبشكل عام، تقلصت السعرات الحرارية التي يتناولونها بأكثر من الثلث ما ساعدهم على التخلص من الدهون في الجسم دون التخلي عن تناول الأطعمة التي يتلذذون بالتهامها، كما أن الأجهزة المناعية للمشاركين ظلت مستقرة حتى بعد 6 أشهر من اتباع الحمية المعروفة باسم "حمية رجل الكهف".

اقراء ايضا

50 مواطنة يستفدن من مشروع "التاكسي النسائي" في الفجيرة خلال 2013

ويعتقد العلماء من جامعة غراتس الطبية في النمسا، أن هذه الحمية تعد أسهل طريقة لفقدان الوزن من حساب السعرات الحرارية اليومية، لأن البعض يجدها أقل تقييدا، ويزعمون أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تشبه حمية رجال الكهوف في العصر الحجري، عندما لم يكن الطعام متاحا طوال الوقت.

ومع ذلك ، يحذرون من أنه قد لا تكون هذه الحمية مناسبة للجميع وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات سلامتها على المدى الطويل، حيث أنه في السنوات الأخيرة، كانت هناك زيادة كبيرة في الأبحاث المتعلقة بالصيام، بما في ذلك الصيام المتقطع، والنظام الغذائي 2:5، وغيرها.

وشارك في البحث 60 شخصا تراوحت أعمارهم بين 48 و52 عاما وكان متوسط مؤشر كتلة الجسم لديهم 25.5، والذي يعد ضمن نطاق الوزن الزائد وفقا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون يؤكدون أن الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن لأكثر من 3 كليوغرامات في شهر

الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بروكسل - مصر اليوم

الفنانة ياسمين عبد العزيز

القاهرة ـ مصر اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - مصر اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - مصر اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جيرمان

الدوحة - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - مصر اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ مصر اليوم