دوي انفجارات في منطقة إيلات بعد استهداف إيران بالصواريخ لمدينة العقبة الأردنية زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب إقليم سومطرة الشمالية الإندونيسى توقف مرور ناقلات النفط عبر مضيق هرمز إصابة أكثر من 60 سائحًا بتسمم داخل مسبح في إسبانيا 3 ناقلات تحمل نفطاً سعودياً تغيّر مسارها في البحر الأحمر موجة الحر فى اليونان تبلغ ذروتها اليوم وتراجع حدتها الخميس الجيش الإيراني يعلن استهداف معسكر الدوحة الأميركي في الكويت وفاة كايلي هوتل بطلة «Godzilla vs. Kong» عن عمر 18 عامًا في حادث سير مأساوي اشتعال محرك مروحية عسكرية أميركية بولاية أريزونا وحالة استنفار داخل المطار الجيش الكويتي يعلن أن الدفاعات الجوية تتصدى لهجمات طائرات مسيّرة معادية

أخبار عاجلة

بتناول الأسماك والطحالب المحتويّة على اليود

نصائح للاستفادة من البحر خلال الأجازة الصيفيّة

السبت ,19 تموز / يوليو2014 ، 14:22 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نصائح للاستفادة من البحر خلال الأجازة الصيفيّة

نصائح للاستفادة من البحر خلال الأجازة الصيفيّة

باريس- مارينا منصف

تنصح أحدث الدراسات الفرنسية، التي قام بها فريق من الباحثين من بينهم البروفيسور فابين ريغال، بالاستفادة من مياه البحر أثناء فترة الأجازة الصيفية، حيث تلعب مياه البحر دورًا أساسيًا في تنشيط الغدة الدرقية التي تؤثر بدورها على نشاط التمثيل الغذائي الدسم المليء بالدهون.

وتشير الدراسة إلى، أنّه يمكن الاستفادة من هذه الإجازة عن طريق تناول أسماك البحر والطحالب والقشريات، المحتويّة على اليود إلى جانب تناول الفاصوليا الخضراء وفول الصويا.

كما تحتوي مياه البحر، على الماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وهى المعادن التي تغذي الجسم، كما تحتوي على مواد تجعل الأنسجة تنقبض، بالإضافة إلى فيتامين "بي" والأحماض الأمينية.

وتنصح الدراسة، بتناول الطحالب البحرية السمراء الداكنة الموجودة بكثرة على الشواطئ الصخرية، لاحتوائها على الأملاح المعدنية والفيتامينات واليود وهى فقيرة في السعرات الحرارية والدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للاستفادة من البحر خلال الأجازة الصيفيّة

نصائح للاستفادة من البحر خلال الأجازة الصيفيّة

باريس- مارينا منصف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

سنغافورة ـ مصر اليوم

الفنان اللبناني فضل شاكر

بيروت ـ مصر اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

وانغ جيبينغ، سائق توصيل الأطعمة

بكين - مصر اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن ـ مصر اليوم

فيروس الإنفلونزا

واشنطن ـ مصر اليوم

هيفاء وهبي بفستان مرصع بالكريستال

بيروت ـ مصر اليوم