الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي بنيران صديقة جنوب قطاع غزة مقتل جندي إسرائيلي بنيران صديقة في خان يونس جنوب غزة البحرية الإيرانية تعلن مستعدون لإغلاق مضيق هرمز فور صدور الأوامر أوكرانيا تقول إن روسيا أطلقت صاروخا و126 مسيرة على أراضيها قبل بدء اليوم الثاني من مفاوضات جنيف "يوتيوب" تعلن حلّ مشكلة في بث مقاطع الفيديو المستشار الألماني يؤيد حظر وسائل التواصل الاجتماعي على القُصَّر إيران تستدعي السفير الألماني احتجاجا على أنشطة معادية قوات إسرائيلية تتوغل في ريف القنيطرة وتقتحم منازل إصابات خلال اقتحامات بالضفة والاحتلال يطلق عملية عسكرية في سلفيت رسميًا نادي الشباب يعين نور الدين بن زكري مديرًا فنيًا حتى نهاية الموسم

أخبار عاجلة

فوائد الليكوبين في الطماطم

الإثنين ,18 إبريل / نيسان2016 ، 13:32 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد الليكوبين في الطماطم

الطماطم

القاهرة - مصر اليوم

أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام.

وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي: -

غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين. - إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.

- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين. - شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الليكوبين في الطماطم

الطماطم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - مصر اليوم

شركة ميتا بلاتفورمز

واشنطن - مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد

مدريد ـ مصر اليوم

التمر

الجزائر - مصر اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض ـ مصر اليوم