الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 06:32:54 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 06:32:54 آخر تحديث
فوائد الرمّان كنز من العناصر الغذائية النافعة
فوائد الرمّان
القاهرة ـ مصر اليوم
تحمل هذه الثمرة العناصر النافعة التالية:
• مضادات الأكسدة، والفيتامين "سي".
• كمّ كبير من الفيتامين "كاي" الذي يُساعد في دعم صحّة العظام، والفيتامين "بي 5" الذي يعزّز عمليّة الأيض، بالإضافة إلى البروتين و"الكربوهيدرات" والدهون.
وفيما سعراتها الحرارية منخفضة، تتراوح ما بين 130 و150 سعرة حرارية، تشجّع هذه الثمرة خلايا البشرة على التكاثر، ما يُساعد في تصحيح الأنسجة، وتضميد الجراح، وتحفيز الدورة الدمويّة في داخل البشرة، التي تكون في طور الشفاء، كما تُعزّز المناعة بفضل غناها بالفيتامين "سي".
ومن جهة ثانية، تؤمّن حوالى 4 جرامات من الألياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة، في كلّ 100 جرام من وزنها، أي ما يوازي 12% من الاستهلاك اليومي المطلوب، ما يُسهّل حركة الأمعاء.
وبدوره، يقوم عصير الرمّان، في:
• تحسين تدفّق الدم إلى القلب.
• المساعدة في منع اللويحات الدمويّة من التجمّع في الشرايين.
• إبطاء نموّ سرطان البروستات.
- الإثنين ,02 شباط / فبراير GMT 22:25 2026 3 مكونات مضادة للالتهاب لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد فى الشتاء
GMT 13:59 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 13:32 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 10:35 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 09:43 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 09:29 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
GMT 10:21 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فوائد الحليب بالكركم لصحة أفضل وجسم أقوى
GMT 10:13 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فوائد المشروبات الطبيعية وأثرها على الجسم
GMT 22:25 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
3 مكونات مضادة للالتهاب لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد فى الشتاء
"صندوق النقد" يحذر من قفزة النفط 100% والغاز 200% في أسوأ سيناريو لحرب إيران
القاهرة ـ مصر اليوم
أصدر "صندوق النقد الدولي" تقريراً جديداً، توقع فيه ارتفاع أسعار النفط والغاز بنسبة تتراوح بين 100% و200% خلال عامي 2026 و2027 في حال استمرار العملية الأميركية الإسرائيلية ضد إيران لفترة طويلة وما يترتب عليها من عواقب ...المزيدعمرو دياب يثير الجدل في مصر بأسعار تذاكر حفله التي تصل إلى مليون جنيه
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلنت الجهات المنظمة عن تفاصيل اللقاء الجماهيري المرتقب الذي يجمع النجم عمرو دياب Amr Diab بجمهوره في قلب العاصمة المصرية، حيث يستعد "الهضبة" لإحياء سهرة غنائية ضخمة داخل مقر الجامعة الأمريكية بالقاهرة في الأول ...المزيددراسة حديثة ترصد نشاطاً خفياً قرب اللب الأرضي
واشنطن - مصر اليوم
على حافة اللب الأرضي، كشف علماء عن حركات غامضة تحدث في أعماق كوكب الأرض، في دراسة حديثة نشرتها دورية Seismic Record. وتقدم الدراسة واحدة من أوضح الصور حتى الآن لطبيعة النشاط الخفي في الطبقة السفلى من وشاح الأرض، وهي منطقة ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ مصر اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 02:11 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
زيلينسكي يعرب عن قلقه من تأثير الحرب في الشرق الأوسط على إمدادات الصواريخ الأميركية
GMT 05:23 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
قاض أميركي يرفض دعوى تشهير أقامها ترمب على "وول ستريت جورنال"
GMT 00:38 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إيران تستعد لجولة مفاوضات جديدة وأميركا تواصل الحصار البحري والضغط الاقتصادي
GMT 03:37 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
غوتيريش يؤكد على ضرورة استمرار وقف إطلاق النار بين الولايات المتحدة وإيران
GMT 04:01 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
عائشة بن أحمد تنسحب من مسلسل "طاهر المصري" قبل بدء التصوير
GMT 22:51 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
شم النسيم حكاية أقدم عيد ربيع يحتفل به المصريون منذ آلاف السنين
GMT 02:48 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 09:07 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
بسمة تتألق بإطلالات ربيعية جريئة بألوان زاهية وتصاميم عصرية
GMT 07:44 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
مركب دوائي جديد يبطئ نمو سرطان القولون والكبد عبر استهداف بروتينات محددة
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:52 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
تويوتا تعزز حضور لاند كروزر 250 بإصدارين جديدين يجمعان بين القوة والرفاهية
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 10:40 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
سائق فورمولا-1 السابق جلوك يقترح إقامة سباقات منفصلة للسيدات
GMT 14:36 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 02:00 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حكايات السبت
GMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 15:34 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
ملعب بورسعيد يستضيف مجددًا مباريات المصري تشرين الأوّل
GMT 09:25 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 09:20 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
استراتيجية التنسيقات الخمسة لتنظيم الخزانة والشراء الذكي
GMT 01:53 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو عباس يكشف تفاصيل جديدة عن وثيقة التأمين للمصريين في الخارج
GMT 08:22 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
صفقات الاتحاد الأعلى قيمة تسويقية في الدوري السعودي والهلال الأقل بين الكبار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك