اشتداد إعصار جينيفيف إلى الفئة الأولى قبالة سواحل المكسيك أستراليا ترصد إصابتين جديدتين بإنفلونزا الطيور وترفع الإجمالي إلى 20 حالة الأمين العام للأمم المتحدة يدعو إلى رفع كامل للعقوبات عن سوريا سيارة تقتحم حشداً في برلين وتصيب عدداً من الأشخاص إيران تندد باستهداف سفينة لها في بحر قزوين وتتهم أوكرانيا بالتصعيد قصف حوثي يستهدف المجمع القضائي في تعز إسرائيل تعلن اغتيال 3 من قادة حماس في غارتين على غزة الإعصار نول يجتاح جنوب الصين ويجبر مئات الآلاف على الإجلاء مقتل خمسة أشخاص بينهم مسؤول بالشرطة في غارات إسرائيلية على غزة الدفاعات الجوية العراقية تسقط طائرة مسيرة قرب القنصلية الأميركية في أربيل

أخبار عاجلة

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان2015 ، 19:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

القاهرة – مصر اليوم

أكدت دراسة دانماركية حديثة أن المشي السريع أو المشي بشكل يومي يخفّف من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكّري. نصحت دراسات سابقة بالبقاء في نشاط دائم مثلاً المشي أو الركض ثلاثين دقيقة يومياً من أجل الحفاظ على صحة جيدة.

لكن هذه الدراسة تُظهر وجهة نظر مختلفة، وتُعلن أن الكمية لا تهم لكن ما يهم هو كثافة الجهد. أخذ باحثون دانماركيون من جامعة في كوبنهاغن في عين الاعتبار معطيات تخص أكثر من عشرة آلاف راشد من كل الأعمار يعيشون في كوبنهاغن وتابعوهم على مدى عشر سنوات.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمشون مشياً سريعاً ساعتين الى أربع ساعات خلال الأسبوع يتعرّضون لمرتين أقل لتطوير أعراض الأيض وهي سلسلة من المشاكل الصحية التي قد تؤدي الى أمراض في القلب والسكّري. هذه المشاكل الصحية ليست سوى ضغط دم شديد ونسبة سكر مرتفعة في الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن - مصر اليوم

الفنان جورج وسوف

عمان - مصر اليوم

شعار شركة نتفليكس

نيويورك - مصر اليوم

مبنى منظمة اليونسكو

بيروت ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

أنقرة - مصر اليوم

كبار السن

نيويورك - مصر اليوم

النجمة إليسا

بيروت ـ مصر اليوم