غارات إسرائيلية تستهدف وادي برغز والريحان جنوب لبنان بلدية طهران تكشف حقيقة وقوع انفجار غرب العاصمة الإيرانية انفجار عنيف يهز طهران وسط غموض حول أسبابه وترقب لبيان رسمي ترامب يدرس عرض أي اتفاق محتمل مع إيران وسط تمسك بسياسة الضغوط القصوى Meta تعتزم إعادة إطلاق ميزة التعرف على الوجه عبر نظاراتها الذكية Ray-Ban Meta وسط تجدد الجدل حول الخصوصية مطار القاهرة الدولي يسجل رقمًا قياسيًا باستقبال أكثر من 111 ألف راكب في يوم واحد الرئيس السيسي يوجه بإعلان وتطبيق حزمة حماية اجتماعية جديدة قبل حلول شهر رمضان انطلاق احتفالية انضمام أول طائرة إيرباص A350-900 إلى أسطول "مصر للطيران" مدبولي يوجه بسرعة تجهيز مبنى الركاب 4 في مطار القاهرة الدولي لمواكبة زيادة الحركة رئيس الوزراء يعلن بدء التجربة لإلغاء كارت الجوازات في المطارات المصرية

أخبار عاجلة

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان2015 ، 19:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

القاهرة – مصر اليوم

أكدت دراسة دانماركية حديثة أن المشي السريع أو المشي بشكل يومي يخفّف من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكّري. نصحت دراسات سابقة بالبقاء في نشاط دائم مثلاً المشي أو الركض ثلاثين دقيقة يومياً من أجل الحفاظ على صحة جيدة.

لكن هذه الدراسة تُظهر وجهة نظر مختلفة، وتُعلن أن الكمية لا تهم لكن ما يهم هو كثافة الجهد. أخذ باحثون دانماركيون من جامعة في كوبنهاغن في عين الاعتبار معطيات تخص أكثر من عشرة آلاف راشد من كل الأعمار يعيشون في كوبنهاغن وتابعوهم على مدى عشر سنوات.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمشون مشياً سريعاً ساعتين الى أربع ساعات خلال الأسبوع يتعرّضون لمرتين أقل لتطوير أعراض الأيض وهي سلسلة من المشاكل الصحية التي قد تؤدي الى أمراض في القلب والسكّري. هذه المشاكل الصحية ليست سوى ضغط دم شديد ونسبة سكر مرتفعة في الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أصالة نصري

الرياض ـ مصر اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

مكتبة الإسكندرية

القاهرة ـ مصر اليوم

بيب غوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي الإنجليزي لكرة القدم

لندن - مصر اليوم

مرض الزهايم الصورة من (unsplash)

واشنطن ـ مصر اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت ـ مصر اليوم