السلينيوم يقي من تضخم البروستاتا

تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة بين الرجال بداية من عمر 50. لهذه الحالة آثار جانبية مثل صعوبة التبول وأحياناً العجز الجنسي. وقد بينت الدراسات أن معدن السلينيوم يلعب دوراً هاماً في مساعدة الرجال الذين يعانون من هذا التضخم، حسب موقع «24» .

ويسبب النمو الزائد في حجم البروستاتا تغيرات هرمونية تتعلق بهرمونات الاستروجين والتوستيسترون. من أهم عوامل الخطر التي تسبب تضخم البروستاتا التقدم في العمر، والاستعداد الوراثي، واستهلاك منتجات التبغ.

ويحتاج الجسم كميات ضئيلة من معدن السلينيوم، وقد تمت تجربة استخدامه في علاج تضخم البروستاتا الحميد على 21 رجلاً، حيث بينت دراسة نشرت عام 2009 أن الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا المعدن أكثر عرضة للإصابة بالمشكلة.

وأثبت معدن السلينيوم قدرته على تقليل الأكسدة التي تسبب التهاب غدة البروستاتا، في دراسة أخرى أجريت عام 2011. ومن أهم مصادر السلينيوم الغذائية: المكسرات، والأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والمكاريل، والبيض، ومنتجات الألبان. تعتبر ممارسة الرياضة وفقدان الوزن في حالة البدانة من العوامل الأخرى التي تساعد على علاج البروستاتا مع زيادة مستويات السلينيوم.