وفد من حماس يصل القاهرة لإجراء مشاورات حول المرحلة الثانية من وقف إطلاق النار في غزة عون يؤكد أن بقاء السلاح أصبح عبئا على بيئته وعلى لبنان ككل وأن مهمته انتهت إيران توجه رسالة عاجلة إلى مجلس الأمن و تعلن الحداد لمدة 3 أيام تكريما لـ "شهداء المقاومة ضد الولايات المتحدة وإسرائيل استجواب رئيس ديوان نتنياهو في تحقيقات تتعلق بعرقلة العدالة غارات جوية أميركية على أهداف تابعة لتنظيم الدولة الإسلامية في سوريا ثلاثة فلسطينيين شهداء في قصف إسرائيلي متفرق على قطاع غزة الجيش السوري يعلن الانتهاء من تمشيط حي الشيخ مقصود وطرد قوات قسد وحزب العمال الكردستاني ويعلق العمليات العسكرية مؤقتًا مطالبات في مجلس الشيوخ الأميركي بإزالة تطبيق إكس من متاجر أبل وغوغل أمطار غزيرة تضرب بريطانيا وأكثر من 100 تحذير من الفيضانات بعد العاصفة جورتي زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب سواحل كالابريا بجنوب إيطاليا وتعليق حركة القطارات

أخبار عاجلة

تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن

الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر2013 ، 23:13 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن

لندن - أ.ش.أ

توصلت دراسة طبية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نحو أوقية ونصف من اللوز بما قيمته 250 سعرا حراريا يوميا كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ينجحون في تقليل شعورهم بالجوع دون التعرض لزيادة في الوزن. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز يعمل على تحسين مستوى فيتامين "هـ" وزيادة مستوى الدهون المفيدة في الجسم بسبب احتوائه على دهون غير مشبعة ومستويات مرتفعة من البروتينات والألياف الطبيعية. وتشير البيانات إلى أن البريطانيين اتجهوا إلى تبنى هذه العادات الصحية ويلجأ منهم 97% إلى تناول اللوز كوجبات خفيفة بين الوجبات لمرة واحدة على الأقل. وشددت الأبحاث على أن تناول اللوز يسهم بصورة كبيرة في كبح جماح الجوع دون زيادة الوزن وهو ما يعد أحد الخيارات اللذيذة والهامة لمكافحة البدانة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن

لندن - أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه

طهران - مصر اليوم

المخرجة الفلسطينية نجوى نجار

غزة ـ مصر اليوم

البرازيلي نيمار دا سيلفا

الرياض ـ مصر اليوم

البنات

لندن - مصر اليوم

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - مصر اليوم