وزير الخارجية السعودي يصل إلى ميونيخ للمشاركة في مؤتمرها للأمن زلزال بقوة 6.6 درجة يضرب وسط تشيلي على عمق عشرة كيلومترات يوتيوب ميوزك تُطلق قوائم تشغيل ذكية تتعرف على مزاجك توماس توخيل يجدد عقده مع منتخب إنجلترا حتي يورو 2028 رسميًا استبعاد رياضي أوكراني من دورة الألعاب الأولمبية الشتوية بسبب خوذة تحمل صورة لضحايا الحرب وزيرة العدل الأميركية ترفض الاعتذار لضحايا إبستين وتدافع عن ترامب قوات الدعم السريع تنفي قصف مجمع لتحفيظ القرآن ومدرسة بمدينة الدلنج مقتل 15 شخصاً على الأقل بعد غرق مركب في نهر النيل مستقبل شلوتربيك مع دورتموند يُحسم في مارس وسط اهتمام ريال مدريد اقتحام عشرات المستوطنين للمسجد الأقصى في القدس

أخبار عاجلة

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر2016 ، 04:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

القاهرة - مصر اليوم

تعدّ الهندباء من أصناف الخضروات التي تنبت بوفرة في فصل الشتاء. وهي تحتلّ موقعاً ضمن النظام الغذائي المتوسطي الذي ينصح به خبراء التغذية حول العالم، للتمتع بصحة جيدة.

تعرّفي على أبرز فوائد الهندباء في القائمة الآتية:
_ تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم.
_ تنقية الدم.
_ تعديل مستوى السكر في الدم.
_ تعويض الجسم عن نقص البوتاسيوم والكالسيوم.
_ علاج دائي النقرس والروماتيزم المفصلي.
_ علاج عسرالهضم.
_ مفيدة في حالات الـ"رجيم"، كونها فقيرة بالوحدات الحرارية.
_ طاردة للديدان.
_ علاج للحمى.

نصيحة: لسلق الهندباء اتبعي الخطوات الآتية: اغلي الماء داخل طنجرة. قومي باطفاء النار، وأضيفي الهندباء المقطعّة مع ملعقة صغيرة من السكر وأخرى من الملح، للحفاظ على اللون الأخضر. دعيها مغطاة لمدة ربع ساعة داخل الماء. اسكبيها بمصفاة، ثم قومي بعصرها جيداً بواسطة اليدين على شكل كرات صغيرة.
هذه الطريقة السريعة والصحية تضمن الحفاظ على خصائص الهندباء الصحية شبه كاملة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة - سعيد الفرماوي

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

دمشق ـ مصر اليوم

وزارة الدفاع الأميركية

واشنطن - مصر اليوم

المتحف المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان القولون

واشنطن - مصر اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت ـ مصر اليوم