الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:17:15 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:17:15 آخر تحديث
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
البروكلي
القاهرة - مصر اليوم
البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كميات وافرة من المعادن و الفيتامينات الأساسية و التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعتبر غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية حيث يحتوي على اربعين سعرة حرارية ، و يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج و ثلث الحصة اللازمة من فيتامين أ و حمض الفوليك و يحتوي أيضا على الكالسيوم وو الحديد و البروتين.
كما يحتوي البروكلي نسبة عالية من الالياف ، و المواد التي تحمي من الطفرات و التلف نتيجة عدم استقرار الجزيئات.
يعمل البروكلي على خفض معدلات الاصابة بسرطان القولون و الثدي و عنق الرحم و الرئة و المريء و المثانة و البروستات و الحنجرة ، خاصة عند الاكثار من تناوله.
البروكلي غني بالكبريت ويعتقد أن زيادة البروكلي في النظام الغذائي يساعد على إبطاء و منع هشاشة العظام .
كما انه يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى .
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ويخفض مستويات السكر في الدم.
GMT 00:58 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو
فوائد شرب العصفر كنز للصحة
GMT 23:12 2022 الأحد ,24 تموز / يوليو
طرق سريعة للتخلص من عَدْوَى جرثومة المعدة
GMT 01:54 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
فائدة جديدة للشاي الأخضر إلى جانب "تخفيف الوزن"
GMT 11:55 2022 الخميس ,14 تموز / يوليو
خبيرة تغذية تكشف الخصائص المفيدة للقرفة
GMT 20:25 2022 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
«طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون
صندوق النقد يحث الصين على إصلاحات هيكلية عاجلة لتعزيز النمو
بروكسل - مصر اليوم
حث صندوق النقد الدولي الأربعاء الصين على تسريع وتيرة الإصلاح الهيكلي، في وقت تتزايد فيه الضغوط العالمية على ثاني أكبر اقتصاد في العالم للتحول إلى نموذج نمو يقوده الاستهلاك وكبح الاعتماد على الاستثمار والصادرات ال...المزيدياسمين عبد العزيز تكشف أسرار جديدة عن حياتها الشخصية ورؤيتها للحب والعمل
القاهرة ـ مصر اليوم
نفت الفنانة ياسمين عبد العزيز الأخبار التي تتعلق بارتباطها مؤخرا، مؤكدة على أنها سعيدة حاليا بكونها غير مرتبطة.وقالت "عبد العزيز" خلال حلولها ضيفة على برنامج "معكم منى الشاذلي"، مساء الخميس، المذاع عب...المزيدالجزائر توقف شابا متورطا في تنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ 2020
الجزائر - مصر اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيد
GMT 21:50 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
زيلينسكي يؤكد استمرار الخلاف حول ملف الأراضي في محادثات السلام
GMT 20:03 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
السوري أحمد الأحمد تصدّى لمنفذّي مذبحة سيدني وترامب و ألبانيزي يشيدان بشجاعته
GMT 22:32 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
مسلحون يهاجمون مواقع الأمن العام بالهاون في السويداء
GMT 08:40 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف علامة مبكرة لتطور مرض السكري من النوع الأول
GMT 18:42 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
تامر حسني يطمئن جمهوره بمقطع فيديو طريف ويعلن تحسن حالته الصحية
GMT 10:07 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
إيفانكا ترامب تعلق على هجوم أستراليا
GMT 23:53 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إكسسوارات تضفي أناقة وتميُّزًا على مظهرك
GMT 04:09 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
أسرار مكياج أنغام الذي منحها جمال وجاذبية خاصة
GMT 02:03 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
صيحة اللؤلؤ التي تغزو عالم الموضة هذا الموسم
GMT 05:46 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
توقعات مولود برج الحمل الأربعاء 15-01-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 15:43 2023 الجمعة ,19 أيار / مايو
«الأرصاد» توضح سبب التقلبات الجوية وموعد استقرار الطقس
GMT 23:48 2020 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر
الجيش العراقي يكشف تفاصيل الهجوم الصاروخي على أربيل
GMT 16:40 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
ياسمين صبرى ودنيا سمير غانم وعلى ربيع يدعون بالشفاء لهنا الزاهد
GMT 23:18 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
تقرير الوظائف يصعد بمؤشرات الأسهم الأميركية خلال تعاملات الجمعة
GMT 22:46 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
انتحاري يفجر نفسه إثر ملاحقة الشرطة له وسط القاهرة
GMT 09:26 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
الطفلة "حافية القدمين" تخطف الأنظار بعد الفوز بـ"ماراثون أسوان الخيري"
GMT 22:26 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
الإفصاح عن أسباب إيقاف عرض مسلسل " سابع جار"
GMT 04:34 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تنظيم "بيت المقدس" يعلن مسؤوليته عن حادث مسجد الروضة
GMT 02:30 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
ميريام كلينك توضح تفاصيل محاولة اقتحام منزلها في جبل لبنان
GMT 02:45 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
"بروسبيكت بوينت في البهاما" أبرز 10 جزر استوائية
GMT 08:59 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
شولتس يُهاجم ترمب ويصف مقترحه بشأن غزة بالفضيحة ويؤكد قدرة أوروبا على الرد الفوري في حال فرض رسوم جمركية
GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فصيلة دمك قد تزيد خطر إصابتك بالسكتة الدماغية في سن مبكر
GMT 00:02 2022 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر
تشيلسي يسقط فى مستهل مشواره في دوري أبطال أوروبا
GMT 10:37 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
وزير الإسكان يتابع الموقف التنفيذى لـ13728 وحدة سكنية بمشروع ”سكن الموظفين في العاصمة الإدارية”
GMT 20:09 2021 السبت ,22 أيار / مايو
كريم عبد العزيز يستأنف فيلم "كيرة والجن" بعد أسبوعين
GMT 09:56 2020 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس جامعة القاهرة يعلن إعفاء أبناء الشهداء وأبناء شمال سيناء من المصروفات الدراسية والإقامة بالمدن الجامعية
GMT 07:40 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
كواليس مقتل بائع خردة بـ"السيوف" أمام المارة بقليوب
GMT 18:09 2020 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد السقا يكشف عيوب الزواج المبكر وينفي شائعات انفصاله عن زوجته
GMT 10:01 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب فشل مؤامرة «الأذرع الإخوانية» فى تكرار سيناريو «25 يناير»
GMT 23:12 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
فريق ريال مدريد يحتفل بمرور 18 عامًا على الظهور الأول لـ"رونالدو"
GMT 06:05 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
قصف صاروخى يستهدف مطار بغداد
GMT 09:41 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
السيناتور الأميركي توم تيليس يعلن إصابته بفيروس كورونا.
GMT 21:34 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار العملات الأجنبية بختام تعاملات الأسبوع الجمعة 2 أكتوبر 2020
GMT 10:17 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
إصدار كتاب "عجائبيات العرب" عن أكاديمية الشعر في أبوظبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك