مقتل شخص وإصابة أربعة في حادث سقوط شظايا بمنشآت حبشان للغاز في أبوظبي مبيعات "تسلا" خلال الربع الأول أقل من التوقعات واتساب يحذر تطبيق مزيف مزود ببرنامج تجسس يستهدف مستخدمى آيفون طاقم أرتميس 2 يواجه مشكلة فى برنامج مايكروسوفت وتوقف الإيميل فى الفضاء الدفاع الجوى الروسى يسقط 46 مسيرة أوكرانية خلال 3 ساعات زلزال بقوة 5.5 درجة يهز حدود أفغانستان وطاجيكستان عبور سفينة حاويات فرنسية مضيق هرمز لأول مرة منذ اندلاع الحرب ترامب يهدد بقصف الجسور ومحطات الطاقة الكهربائية في إيران وزير الصحة الفلسطيني يوكدأن غزة على حافة تفشي الأوبئة نتيجة انتشار القوارض الخارجية السودانية تدين هجوم للدعم السريع علي مستشفى بولاية النيل الأبيض

أخبار عاجلة

فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

الجمعة ,03 آب / أغسطس2018 ، 21:28 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

فوائد الجرجير

القاهرة - مصر اليوم

يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي على عدد من الفيتامنيات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ ، وهي عناصر مغذية جدا للجسم وتعزز من صحة الجسم تعرف على فوائد الجرجير للشعر والبشرة والرجال وللجسم وفوائد زيت الجرجير

يمنع الإصابة بالسرطان حيث أثبتت الدراسات أن للجرجير دور هام في الوقاية من مرض السرطان نظرا لما تحتوي عليه من مواد مضادة للاكسدة وفيتامينات هامة كما يقوم الكلوروفيل بمهاجمة الشقائق الحرة التي تتسبب في حدوث مرض السرطان وتجنب إصابة الحمض النووي بخلايا الدم البيضاء.

فوائد الجرجير للتّخسيس يُعتبر الجرجير مساعداً مهمّاً جدّاً لتنحيف الجسم، وهو مهمٌّ أيضاً في الرّجيم الغذائي؛ حيث يحتوي على كميّاتٍ منخفضةٍ جدّاً من السعرات الحراريّة، فكلّ مائة جرام من الجرجير تحتوي على 11 سعراً حراريّاً فقط، ولذلك يُعتبر الجرجير من أقلّ الخضروات احتواءً على السعرات الحراريّة، حتّى إنّه أقلّ من الخس والبقدونس و نبات الفجل؛ بالإضافة إلى أنّه يحتوي بشكلٍ كبير على البوتاسيوم الّذي يساهم في عمليّة إنقاص الوزن، كما أنّه أيضاً مدرٌّ للبول؛ لذلك فهو يعمل على طرد السّوائل الزّائدة خارج الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

فوائد الجرجير

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة الكندية سيلين ديون

واشنطن ـ مصر اليوم

رواد فضاء

نيويورك - مصر اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - مصر اليوم

النجم النرويجي إيرلينج هالاند

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

باريس - مصر اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - مصر اليوم