البرلمان العراقي يوجه باستدعاء السفيرة لدى السعودية عقب انتشار مقطع فيديو متداول روسيا تعلن تسجيل إصابتين بجدري القردة بين عائدين من الخارج مفوض "الأونروا" يطالب برفع القيود أمام العمليات الإنسانية في غزة وزارة العدل الأميركية تنشر قائمة تضم 300 شخصية جديدة وردت في "ملفات إبستين" بينها أسماء ثقيلة الرئاسة الأوكرانية تعلن توجه الوفد إلى جنيف لبدء جولة جديدة من مباحثات هدنة الطاقة وزير الخارجية الإيراني يصل جنيف لاستئناف المفاوضات النووية مع أميركا عضو كنيست يقتحم المسجد الأقصى ويهاجم قيود اقتحامات المستوطنين خلال رمضان 27 مليون دولار من اليابان لدعم الصحة والبنية التحتية والطاقة في فلسطين إضاءة أضواء رمضان في لندن احتفاء بالتنوع والانفتاح فيضانات مدمرة في شمال كولومبيا تخلف عشرات القتلى وآلاف الأسر المنكوبة

أخبار عاجلة

10 مأكولات ذهبية غنية بمضادات الأكسدة

السبت ,11 حزيران / يونيو2016 ، 00:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 10 مأكولات ذهبية غنية بمضادات الأكسدة

10 مأكولات ذهبية غنية بمضادات الأكسدة

القاهرة _ مصر اليوم

مضادات الأكسدة تحمي من أمراض القلب والأمراض السرطانية وتعمل على تقوية جهاز المناعة، كما تشير الدراسات العلمية. وتحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرّة التي تسبب الأمراض، وهي بذلك تلعب دوراً وقائياً في حماية الجسم.
اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، أبرز 10 مأكولات غنية بمضادات الأكسدة، في القائمة الآتية:

1- المكسرات: تعتبر واحدة من العناصر الغذائية الغنية جداً بفيتامين "إي"E الذي ينسب اليه أنه من مضادات الأكسدة الأكثر شدّة وفعالية في الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

2- التوت: يحمي الخلايا من التلف ومن الالتهابات، بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتقي من الأمراض السرطانية وأمراض القلب.

3- البرتقال: يعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامين "سي" C الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي وفعّال، و كجندي خفي يحمي الصحة ويلعب دوراً أساسياً في تعزيز عمل مضادات الأكسدة الأخرى كالفيتامين "إي" E.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

10 مأكولات ذهبية غنية بمضادات الأكسدة

10 مأكولات ذهبية غنية بمضادات الأكسدة

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان حسين فهمي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

المهاجم الدولي الإنجليزي هاري كين

لندن ـ مصر اليوم

نظام غذائي صحي

واشنطن ـ مصر اليوم

درة بفستان مخمل بنفسجي

بيروت - مصر اليوم