الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:53:52 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:53:52 آخر تحديث
الفاصوليا إستبدال البروتينات الحيوانية وتحافظ على صحة القلب
الفاصوليا
القاهرة - مصر اليوم
استبدال البروتينات الحيوانية بالبروتينات النباتية الموجودة في الحبوب مثل الفاصوليا, من شأنه أن يحافظ على صحة قلبك وكذلك على نظافة البيئة. فوفقاً لدراسة أجريت عام 2011, فإنه تم اكتشاف أن إتباع نظام غذائي لمدة 6 أشهر للتحكم في السعرات الحرارية, كان النظام النباتي هو الأفضل في هذا المضمار. حيث أدى إلى إنقاص الوزن بشكل ملاحظ, كذلك أدى هذا إلى تقليل حجم الخصر عند المتطوعين النباتيين عن غير النباتيين.
ووجد أن النظام الغذائي البروتيني النباتي يقوم بحرق أكبر قدر من دهون ما حول البطن, فضلاً عن حرق طبقة إضافية أيضاً لدهون ما تحت الجلد, وفقاً لتفسير "حنا كايلوفا" الباحثة في معهد الطب العلاجي والتجريبي في براغ بالتشيك.
- الإثنين ,02 شباط / فبراير GMT 22:25 2026 3 مكونات مضادة للالتهاب لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد فى الشتاء
GMT 13:59 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 13:32 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 10:35 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 09:43 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 09:29 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
GMT 10:21 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فوائد الحليب بالكركم لصحة أفضل وجسم أقوى
GMT 10:13 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فوائد المشروبات الطبيعية وأثرها على الجسم
GMT 22:25 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
3 مكونات مضادة للالتهاب لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد فى الشتاء
مصر من الأسواق الناشئة الأكثر عرضة لتداعيات الحرب الإيرانية
القاهرة ـ مصر اليوم
أظهر تحليل صادر عن "فيتش سوليوشنز" أن مصر تُعد من بين أكثر الأسواق الناشئة عرضة للتأثر الاقتصادي بتداعيات الصراع بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جانب وإيران من جانب آخر، مع تسجيلها درجة مخاطر إجمالية تبلغ 65.4 ...المزيدطارق لطفي يكشف كواليس "فرصة أخيرة" وأسباب تعاونه مع محمود حميدة
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدروبوت يحطم الرقم القياسي العالمي لحل مكعب روبيك متفوقًا على البشر
لندن ـ مصر اليوم
حقق شقيقان بريطانيان إنجازًا جديدًا في مجال الروبوتات بتصميم روبوت قادر على حل مكعب ألغاز "روبيك" معقد بسرعة مذهلة. وقد نال روبوتهما مؤخرًا اعترافًا من موسوعة غينيس للأرقام القياسية بعد أن نجح في حل مكعب روبيك...المزيد
GMT 08:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 02:13 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
السيسي يؤكد دعم مصر للسعودية ويدين الاعتداءات الإيرانية
GMT 20:19 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
رحيل الإعلامي جمال ريان أول مذيع ظهر على قناة الجزيرة بعد مسيرة تجاوزت خمسة عقود
GMT 17:46 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
المرشد الإيراني الجديد يرفض مقترحات التهدئة مع الولايات المتحدة ويؤكد استمرار المواجهة
GMT 17:39 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
استقالة مدير المركز الوطني الأميركي لمكافحة الإرهاب احتجاجاً على الحرب مع إيران
GMT 07:04 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
أحمد العوضي يكشف موقفه من انتقادات "علي كلاي"
GMT 03:52 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
قائمة وجهات مميزة لإضافتها إلى أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 02:44 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
تكساس الأميركية تسجل 4 إصابات جديدة بالحصبة
GMT 03:52 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "الدلو" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 09:32 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
عبايات وقفاطين ملونة مع لمسة عصرية
GMT 04:04 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
محمود رزق يجرى جراحة ناجحة لعلاج إصابته بكسر فى الأنف
GMT 05:35 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
لاعب حرس الحدود يشكر جمهور الإسماعيلي على تقديم الدعم له
GMT 21:00 2022 السبت ,26 شباط / فبراير
أمينة الخربوع تصدر روايتها الجديدة "مريض الغرفة 7"
GMT 18:44 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
الهاني سليمان يُؤكّد استعداد الاتحاد السكندري لمباريات البطولة العربية
GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
أحمد مالك يشوّق جمهوره لـ مطعم الحبايب
GMT 04:19 2025 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
مجموعة الجزائر في كأس أمم إفريقيا 2025
GMT 11:36 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
مبابي ويامال يتصدران قائمة 10 نجوم يبحثون عن لقبهم الأول في دوري أبطال أوروبا
GMT 23:41 2025 الإثنين ,25 آب / أغسطس
ليفربول يحسم القمة في الدقيقة المئة بقدم موهبة عمرها 16 عاما
GMT 09:34 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
شريف مدكور يكشف حقيقة إصابته بفيروس في الدم
GMT 09:03 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
وفاة والدة زوجة الإعلامي عمرو الليثي
GMT 19:58 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
حورية فرغلي تنفي شائعة زواجها المفبرك من ثري عربي
GMT 05:36 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
إبراهيم عثمان يرصد مكافآت تحفيزية للاعبى الإسماعيلي
GMT 17:15 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
إدارة النادي المصري تعد لاعبي الفريق بمكافئة 8 آلاف جنيه
GMT 11:55 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
قرارات صارمة بشأن الحفل الأول لتامر حسني في السعودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك